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在本視頻中，我們將學習游泳時如何呼吸。 游泳時學習有效呼吸是游泳的重要組成部分。 游泳時嘗試呼吸可能是一項非常具有挑戰性的任務，特別是如果您是初學者。 對於新游泳者來說，在游泳中學習呼吸技巧可能非常具有挑戰性和不舒服。 但是，呼吸技巧可以幫助您在不壓迫關節的情況下提高肺活量和肌肉。 此外，它會改善你的筆畫和時間。 在游泳中學習良好的呼吸技 … 更多 »

在本視頻中，我們將學習長距離游泳的呼吸技巧。 這項技術對於游泳時很快就會筋疲力盡的初學者游泳非常有用。 https://www.youtube.com/watch?v=-F_DYYQrPnY 更多 »

在本視頻中，我們將通過這幾個簡單的步驟學習如何游蝶泳。 蝶泳是最難的游泳泳姿之一，因為它除了需要良好的節奏外，還需要精確的技術。 蝶泳的峰值速度更高的原因是你同時用雙臂拉。 當雙臂拉動時，你比自由泳的單臂拉動速度更快。 請訂閱並按鈴鐺圖標 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=H8QtZNvIxAI 更多 »

在本視頻中，我們將學習蛙泳游泳。 該視頻適用於想要輕鬆學習蛙泳技術並游得更快的初學者游泳者。 如何游泳蛙泳是現在許多初學者游泳的問題，蛙泳是很難掌握的。 請訂閱並按下鈴鐺圖標 :) 蛙泳是已經使用了幾個世紀的四種競技泳姿中最古老的一種。 蛙泳是四種競技泳姿中最慢的，但比其他三種泳姿使用更多的肌肉。 為了提高速度、風格和表現的變化已經出現。 … 更多 »

在這段視頻中，邁克教練告訴我們「初學者游泳者的三項規則」，這將有助於增強您的信心，如果您遵守這些規則，您將能夠像專業人士一樣游泳。 請訂閱並按鈴鐺圖標 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=67iqUWJC7so 更多 »

在這個視頻中，邁克教練將教我們如何高效地游泳，而不會在游泳時感到筋疲力盡。 大多數新游泳者因不正確的踢腿和呼吸技巧而筋疲力盡，但通過此視頻，您將學習如何正確踢腿和呼吸。 訂閱並按鈴鐺圖標 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=kpluHmvj-BU 更多 »

在這個視頻中，邁克教練將向我們展示保持在水面上的有效方法。 當您精疲力竭時，漂浮或只是在水面上放鬆是一項非常重要的生存技能。 這項技術對於初學者了解為什麼事物會漂浮以及為什麼事物會下沉非常有用。 通過觀看這些如何游泳的視頻來學習游泳。 如何漂浮，如何漂浮在水中，如何游泳，如何漂浮，如何漂浮初學者，如何游泳初學者，如何在水中漂浮，游泳，學習 … 更多 »

在本視頻中，我們將看到如何在深水區游泳而不會筋疲力盡或下沉。 學會浮在水面上，是每個人都應該學習的一項非常必要的生存技能。 通過觀看這些如何游泳的視頻來學習游泳。 https://www.youtube.com/watch?v=qzXW71nVEn0 更多 »

你在水裡游泳時會下沉嗎？ 該視頻將準確解釋導致您的身體沉入水中的原因以及您可以採取哪些措施來防止這種情況發生。 觀看整個視頻並練習。 通過觀看這些如何游泳的視頻來學習游泳。 如何讓你的頭不沉入水中。 如何防止雙腿沉入水中。 如何在水中漂浮而不沉。 如何在不下沉腿的情況下游泳自由泳。 游泳自由泳時，我的腿會下沉。 https://www.y … 更多 »

在第六課中，我們將學習游泳更長的自由泳和仰泳的技巧。 我們將學習如何翻身呼吸，然後翻身游泳。 這樣我們就永遠不會停下來喘口氣，然後我們可以游得更久而不會筋疲力盡。 通過觀看這些如何游泳的視頻來學習游泳。 . https://www.youtube.com/watch?v=bfcGSzJq3UE 更多 »