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如何通過早期垂直前臂接球來準備划水 完整視頻：•••••••••••••••••••••••••••••••• •••••••••••••••••••••••• Vasa 的頂級產品： Vasa SwimErg：Vasa Trainer Pro：Vasa 運動凳和游泳繩：••••• •••••••••••••••••••••••••••• … 更多 »

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在本視頻中，您將了解如何使用您的 TrainerDay 帳戶構建自定義 Vasa SwimErg 鍛煉。 要查看 Vasa PM3 視頻 1：TrainerDay 入門，請單擊此處：要查看 Vasa PM3 視頻 2：將 Trainer Day 應用程序與 Vasa SwimErg 結合使用，請單擊此處：為什麼使用 PM3 功率計進行訓練 … 更多 »

通過由 Dan Daly 教練主講的 Vasa Lane 9 旱地游泳訓練系列來提高您的游泳力量。 該鍛煉由力量循環組成，是由三部分組成的系列之一（鏈接如下）。 這個循環有五個練習，這些練習是通過一組重複來完成的。 此循環大約需要 10 到 20 分鐘，具體取決於您選擇完成的組數。 查看該循環系列的其他兩個部分： 耐力循環：力量循環：00 … 更多 »

通過由 Dan Daly 教練主講的 Vasa Lane 9 旱地游泳訓練系列來提高您的游泳耐力。 該鍛煉由耐力循環組成，是由三部分組成的系列之一（鏈接如下）。 這個循環有五個練習，這些練習是通過一組重複來完成的。 此循環大約需要 10 到 20 分鐘，具體取決於您選擇完成的組數。 查看該循環系列的其他兩個部分： 力量：力量：00:00 … 更多 »

長期以來，使用 Vasa Trainers 和 SwimErgs 進行旱地游泳訓練對於競技游泳運動員變得更強、更好和更快至關重要。 自 1989 年推出以來，Vasa 游泳訓練器一直是游泳教練和運動員的「首選」教練和訓練工具。在世界範圍內，成功的游泳教練，包括許多奧運會和國家隊教練以及大學和年齡組教練，都依賴於Vasa SwimErgs … 更多 »

使用 Vasa 訓練器進行旱地游泳訓練對於培養競技游泳運動員至關重要。 自 1989 年推出以來，它一直是游泳教練和運動員的「首選」教練和訓練工具。在世界範圍內，許多國家隊教練，包括美國奧運會教練理查德·舒爾伯格、馬克·舒伯特和馬特·克雷迪奇，以及頂尖的大學和運動員各個年齡段的游泳教練都依賴 Vasa 訓練器，原因如下： • 增強游泳特有 … 更多 »

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