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發揮你的游泳潛力意味著努力提高每次划水的距離……但增加你的節奏也非常重要。 如果你有漂亮的長擊但沒有失誤，你就會看起來很漂亮……當你輸了的時候。 https://www.youtube.com/watch?v=Iu8CyPrhIMk 更多 »

如果你打算練習蛙泳踢腿，不要只考慮你往後推了多少水，還要考慮你的節奏，以及你可以多快恢復雙腿進行下一次踢腿。 換句話說，確保你在踢腿的兩側都進行訓練。 https://www.youtube.com/watch?v=drzOAGyRbq0 更多 »

傳奇衝浪大使 Sam George 是 SURFER 雜誌的前編輯，當他需要一種方法來保持衝浪健康同時從跟腱損傷中恢復時，他發現了 Vasa Trainer。 他討論了 Vasa Trainer 如何接近自然的衝浪划槳運動，以及 Vasa Trainer 上的衝浪划槳如何使他能夠建立出色的衝浪特定健身能力，以便在從受傷中恢復時更強大地衝浪 … 更多 »

從 游泳更輕鬆、更快，訓練時間更少。 游泳者、鐵人三項運動員、衝浪者和槳手已經發現了使用 Vasa 測力計進行有效游泳訓練的優勢。 在家游泳，隨時隨地訓練，無需下水。 Vasa 測力計是提高游泳技術、測量游泳力量和提高游泳效率的理想之選，即使在優秀游泳運動員中也是如此。 許多游泳隊和游泳教練依靠 Vasa 測力計來讓受輕傷的游泳者或游泳者 … 更多 »

在 2008 年奧運會選拔賽的 ASCA 展台上，使用 Vasa Ergometer 進行 100 米游泳。 視頻來自swimnetwork.com ………………………………. …&# … 更多 »

物理治療師 Jim Harrison 討論了使用 Vasa Trainer 作為綜合健身健身房的好處，適用於需要對關節施加低壓縮力和減少負荷的鍛煉的患者。 雖然水上或泳池療法可以做到這一點，但大多數診所都沒有。 Vasa Trainer 是急性期患者或術後患者的理想之選，可以從下肢負重減輕中受益。 Vasa 訓練器允許在步行、屈伸等功能性 … 更多 »

Ironman 鐵人三項運動員 Kim Loeffler 展示了 SpaceSaver Vasa Ergometer Swim 更輕鬆、更快，訓練時間更少。 游泳運動員、鐵人三項運動員、衝浪運動員、槳手和皮划艇運動員已經發現了使用 Vasa 測力計的優勢，讓他們可以隨時隨地進行訓練，而無需下水。 它是糾正游泳划水缺陷、收集性能數據以及提高 … 更多 »

從衝浪者花費大量的時間划槳 – 遠遠超過實際衝浪。 在推出 Vasa Trainer 之前，很難找到訓練衝浪健身划槳肌肉的方法。 Vasa Trainer 有利於練習良好的划槳技術和身體姿勢，以提高划槳效率和衝浪健康。 肘部應保持基本相同的平面，保持肘部高位，以接合背闊肌、三角肌、三頭肌和一些二頭肌。 重要的是肘部不要下垂。 … 更多 »