游泳 – 轉彎 – 開放式轉彎序列第 2 步 [英語][GoSwim] GoSwim 2009年4月28日 自由泳 54 瀏覽量 這是我們學習快速有效的開放式轉彎的 4 步序列中的第 2 步。 即使您已經知道如何做空轉和空轉，這個練習也很有趣，有助於提高蛙泳和蝶泳的速度。 https://www.youtube.com/watch?v=s7oz7HZrp4w 相關推薦: 游泳 – 轉彎 – 開放式轉彎順序步驟 #3 [英語][GoSwim] 轉彎 – 交錯手打開轉彎 [英語][GoSwim] 游泳 – 轉彎 – 開放式轉彎順序步驟 #1 [英語][GoSwim] 游泳 – 轉彎 – 田納西州轉彎 [英語][GoSwim] 轉彎 – 學習水下海豚 – 第 5 步 [英語][GoSwim] 轉彎 – 學習水下海豚 – 第 1 步 [英語][GoSwim] 轉彎 – 學習水下海豚 – 第 3 步 [英語][GoSwim] 轉彎 – 學習水下海豚 – 第 4 步 [英語][GoSwim] 鰭快手蛙泳 – 第 1 步 [英語][GoSwim]
