在這個自由式游泳技術培訓視頻中，Karlyn Pipes 展示了使用 Vasa Swim Ergometer 游泳訓練系統開發高效、強大的自由式游泳所需的基本技術。 Coach Pipes 展示了如何在自由泳中進行適當、有力的身體旋轉，類似於最佳游泳運動員和頂級鐵人三項運動員使用的旋轉動作。 將核心和髖部旋轉肌肉與肩部移位和高位肘部抓握連接起來，對於在任何距離的比賽中鍛煉核心、背闊肌和上背部的強大肌肉至關重要。 游泳者經常會混淆髖部滾動和旋轉，最終導致側翻過多和「滑行」時間過長，從而造成非最佳姿勢和水中更多阻力。 當今最好的游泳教練、游泳運動員和鐵人三項運動員使用剛好足夠的旋轉和肩移，這可以在 Vasa 游泳測力計和/或 Vasa Trainer 上完美練習。 這使得更容易將這種有效的技術融入游泳池或開放水域中。 觀看完整的快速自由泳診所視頻系列：AquaticEdge.org 的 Karlyn Pipes，提供世界各地的游泳技術診所。 她擁有超過 200 項世界游泳大師紀錄。 ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………… 自 1988 年以來，Vasa 一直生產優質的培訓設備用於運動、健身和康復。 幾十年來，全世界的奧運級別游泳運動員、游泳教練、鐵人三項運動員、鐵人三項教練和旱地訓練教練都選擇了 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometer，以顯著提高游泳運動員、鐵人三項運動員、衝浪運動員、SUP 槳手、皮划艇運動員、北歐滑雪運動員的表現，以及那些尋求全身健身的人。 讓我們做點偉大的事情吧！ 網站：Facebook：Twitter：語音：1.802.872.7101 電子郵件：[email protected]。
https://www.youtube.com/watch?v=k6xZ-Lx4uHk
標籤Trainer Vasa Trainer 卡林管道 培訓師 家庭健身房 總健身房 改進的自由泳 早期垂直前臂 旱地游泳訓練 更好的自由式身體旋轉英語Vasa 更快的自由泳 測力計 游泳凳 游泳訓練系統 游泳（運動） 瓦薩 瓦薩教練 瓦薩游泳測力計 電子取景器 自由式技術 自由泳旋轉 鋼鐵俠 鐵人三項 鐵人三項游泳 鐵人三項（運動） 高等教育委員會 高肘接球
關於 Vasa Trainer
