游泳 – 自由泳 – 3L/3R 單臂 [英語][GoSwim]

GoSwim 2009年3月19日 自由泳 54 瀏覽量

最好的練習往往是那些要求你做更少而不是更多的練習——或者什麼都不做而不是做某事。 單臂自由泳就是其中之一。

https://www.youtube.com/watch?v=mfOMtNc-UsE

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