基於 Vasa 訓練器的力量訓練:不對稱伸展 [英語][Vasa Trainer]

Vasa 訓練器上的這項練習將針對有力的游泳划水所需的肱三頭肌、三角肌(肩部)、背闊肌、上背部和核心肌群。 它是前舉和下壓的組合。 提示:手掌應向下,肘部應保持輕微彎曲。 抬起一隻手臂,專註於肩膀的前部,同時用另一隻手臂向後壓,使用背闊肌。 ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………….. 自 1988 年以來,Vasa 一直為運動、健身和康復生產優質的訓練設備。 幾十年來,世界各地的奧運級別游泳運動員、游泳教練、鐵人三項運動員、鐵人三項教練和旱地體能教練都選擇了 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometer,以顯著提高游泳運動員、衝浪運動員、槳手、滑雪運動員、鐵人三項運動員和尋求全身鍛煉的運動員的表現。健康。 有關 Vasa 的更多信息:網站:Facebook:Twitter:語音:1.800.488.8272。

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關於 Vasa Trainer

感謝您觀看我們的視頻,學習如何「更好、更強、更快」進行訓練和比賽。 我們的理念從一開始就很簡單。製造高品質的運動和健身訓練產品,旨在提供終生的功能性健身、出色的效果和可靠的服務。 所有 Vasa 產品都反映了我們的理念,即從長遠來看「質量成本更低」,真正的運動表現是「內置的,而不是建立在基礎上的」。 Vasa 激勵並幫助我們的客戶變得更強壯、更好、更快,同時實現他們在運動和生活中的目標。

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