鐵人三項游泳訓練：如何提高自由泳的速度和力量 [英語][Vasa Trainer]

無論是鐵人三項運動員、游泳大師、年齡組游泳運動員還是游泳教練，Vasa 游泳測力計都是提高自由泳技術、耐力、效率和持續划水力量的絕佳工具。 鐵人三項教練蒂姆·克勞利 (Tim Crowley) 和艾爾·萊曼 (Al Lyman) 解釋了為什麼他們認為 Vasa 游泳測力計是提高游泳能力的有效工具，以及他們如何將其與運動員在泳池或開放水域游泳結合使用。 教練們發現，對於那些由於時間限制或受傷而根本無法進入游泳池或開放水域的運動員來說，Vasa 游泳測力計是游泳時間的一個很好的補充。 有幾個人幾乎所有的訓練都在 Swim Erg 上設置了比賽游泳 PR。 與自行車教練配對時，Vasa Swim Erg 使游泳自行車磚鍛煉和游泳到自行車過渡練習變得可行且方便。 請務必查看鐵人三項訓練：如何提高您的自由泳，這是由 Karlyn Pipes 教練編寫的由 5 部分組成的技術系列。 您將學習開發高效、有力的自由泳所需的基本知識，包括使用 Vasa Swim Ergometer 游泳訓練系統。 _________________________________________________________________ Vasa 自 1988 年以來一直為運動、健身和康復生產優質的運動訓練設備。世界冠軍、奧運選手、業餘游泳運動員、鐵人三項運動員，以及游泳教練、鐵人三項教練、物理治療師、醫生和體能教練都依賴於 Vasa產品以顯著提高性能、測試進度並預防或康復受傷。 讓我們做點偉大的事情吧！ 網站：Facebook：Twitter：語音：1.802.872.7101 電子郵件：[email protected]。

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