今天我們將專註於仰泳。 如果您不習慣游泳仰泳，那可能是因為您對耳朵和鼻子進水感到不安。 要感覺更放鬆試試這個。 把泳帽蓋在耳朵上，它不會完全阻止水進入，但會增加難度。 然後把你的腳或腳趾放在牆上或車道線上，深呼吸並保持住。 將你的手臂放在你的身邊，輕輕地移動它們。 為了找到你的脊椎和頭部的正確位置，試著在一塊空心的岩石中彎曲，看看像這樣漂浮是多麼困難，然後通過拱起你的背部來做相反的事情，看看你的頭是如何下沉的。 如果發生這種情況，請不要忘記吹泡泡或使用鼻夾。 然後放鬆並漂浮，因為您的身體已經習慣了頭部和脊柱的中立位置。 試一試，讓我知道它是怎麼回事！ 如果你喜歡游泳，你會喜歡我們的網頁：我們最喜歡的亞馬遜產品：Instragram：Facebook：感謝觀看！ 游得快！
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標籤Skills NT 仰泳游泳基本技術星期二3 漂浮英語Skills
關於 Skills N' Talents
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The only thing stopping me from swimming backstroke is my constant fear of slamming people in the face.
Sometimes I over-rotate in order to minimize the risk of doing so, should I practice the arm movement while using a pull-buoy perhaps?
Muy bien con subtitulos Saludos desde Sinaloa hermano
Sir, How to keep swimming straight in backstroke?
I will try it ! THANKSS