游泳者经常给我写信询问他们是否应该停止游泳。 他们不像以前那么喜欢游泳，或者他们已经停止进步，这使他们讨厌游泳。 我想告诉你一个关于我们这个时代最伟大的蛙泳运动员亚当·皮蒂的故事。 在一次采访中，他说在 14 岁那年的一个星期天晚上，他意识到自己想戒掉游泳，他认为自己无法应付一天两节课。 他的妈妈告诉他再去一个星期，如果最后他不喜欢，他可以停止游泳。 接下来的一周，他妈妈告诉了他同样的事情。 我猜这种情况持续了几个星期，直到他意识到有些日子游泳并不好玩。 然而，有些日子让这一切都值得。 有时我们把未来看得太远，觉得实现我们的目标是不可能的。 过去我曾对自己说：“如果我连去年最好的成绩都没有，我怎么能跑得那么快？”。 我问错了问题。 然后我问自己“是什么阻止了我这么快？”。 然后我找到了真正阻碍我前进的东西。 大多数时候，主要问题是练习态度不好。 当我以不好的态度去练习时，我会对任何错误感到沮丧，事情变得黑暗。 态度不好的游泳就像戴了有雾的护目镜。 你的视力变得模糊，你不能正确理解事情，你开始做错事。 你不能总是带着快乐去练习，但你可以在去游泳池的路上做好心理准备，你将如何应对疼痛、讨厌的游泳伙伴或教练对你大喊大叫。 你可以对自己说，今天你会变得更快，哪怕是一点点。 你会提高你的技术，你会锻炼你的一个弱点，或者只是在 100 米快节奏的最后一道墙之后再做一次水下踢腿。 足够了。 如果你每次练习都专注于改进一件小事，你会感到自豪。 大多数时候游泳是痛苦和困难的，但如果你在小事中找到快乐并庆祝小胜利，那么每一次练习都是值得的。 请记住，为练习做好心理准备，并找到一些小事来不断改进。 我希望你觉得这个视频对你有帮助，如果你有帮助，请在下面发表评论。 我要感谢我们的 patreon 支持者相信我们和我们的内容。 Adam Peaty 采访 Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：Instragram：感谢观看！ 游得快！ 歌曲：Hit the Streets 艺术家：“Brontosaurus” Topher Mohr 和 Alex Elena Airport Lounge – Disco Ultralounge。
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