在練習游泳的過程當中這是一個重要的轉折我們從原本的打水加換氣轉變成二拍打水加換氣這必須要有更高的身體控制能力讓我們把這個動作拆開練習再組合成為輕鬆推進的游泳吧！
https://www.youtube.com/watch?v=J7199qsLcA0
標籤陳俊勛 魚式游泳 魚式游泳二拍打水加換氣超容易分解動作練習
關於 魚式游泳陳教練
SWIML.COM 了解一下,游泳健身,不辦卡不入會,全程免費
在練習游泳的過程當中這是一個重要的轉折我們從原本的打水加換氣轉變成二拍打水加換氣這必須要有更高的身體控制能力讓我們把這個動作拆開練習再組合成為輕鬆推進的游泳吧！
https://www.youtube.com/watch?v=J7199qsLcA0
標籤陳俊勛 魚式游泳 魚式游泳二拍打水加換氣超容易分解動作練習
謝謝陳教練無私奉獻
教練的收音很小聲
我個人很喜歡魚式。之前看過竹內先生的視頻，很受啟發。
魚式跟外面普通教練教的游泳方法差異很大。一般教練都是按照競技游泳的模板來教的，強調速度。而魚式追求的是低能耗的游泳方式，慢一點沒關係，但必須要效率高，不浪費力氣。
競技比賽中，為了加快划水的頻率，身體轉動的角度一般不會超過45度，換氣時臉面向側面，不會朝上看到天花板，這樣有近半個頭高於水面，即使利用弓形波可以壓低一點，但肯定比魚式教練示範的頭的位置要高很多了。衝刺時通過強力打腿把身體整個抬高，頭部可以維持這個高度。長距離比賽中，打水幅度和頻率降低時，大多數運動員都會身體起伏，只在換氣時把頭抬高。
魚式為了減少能耗，要求把身體放得非常平，頭髖腳幾乎在一個水平面。腳打水的幅度很小，頭只有後腦勺一點點露出水面。而且魚式要求盡量避免身體上下起伏。
所以魚式的換氣，身體轉動幅度很大，大概有六七十度，把頭轉到臉斜向上，嘴才能露出水面。這樣頻率就會比較低，速度也就慢了。這也是很多游泳愛好者看不慣魚式的一個原因。
總之，身體越水平，阻力越小，但打腿幅度也就小了，速度受影響。不想身體上下起伏浪費能量，要麼就得使勁打腿抬高身體（那樣能耗更高）；要麼加大轉動幅度，降低頻率。
看懂了魚式，就多了一些選擇，可以根據需要選擇最合適的游泳方式。
今天這個視頻超級有用哦！
這個視頻看著學游泳超簡單的，我想克服轉身換氣這個難點學習起來容易多啦。謝謝。
陳老師好，為什麼移臂入水時候，感覺肩關節有時候會有響聲
陳教練 請您看我的游泳影片https://photos.app.goo.gl/kPFnVykbU8HvqjQJ7
收音效果極差。
陳教練，我左邊換氣的時候頭總是會沉一些，沒有右邊那麼舒服、輕鬆，該怎麼改進？
陳教練：如能將聲音調高一點就太好了！
有沒有考慮把以前收音不足的影片,重拍或是後製一下把聲音加大或是加上字幕
來自上海的游泳初學者，陳老師的視頻太有用啦！非常感謝
陳教練，為何我總是不自覺的雙腿都會彎曲，做不到一條腿彎曲呢？感覺一條腿游不動。換氣一定要鼻子出氣，嘴吸氣吧？感謝陳教練，我自己練習了好久的自由泳，都不行，總是以為打水太累游不動，顧此失彼，看了您的二拍打水視頻，感覺輕鬆了許多，現在終於能換氣前進了，感謝！！！
非常感謝陳教練上傳的視頻。有個問題想請教一下：
當不換氣的時候，頭是否隨身體的轉動而轉動，還是跟水面平行看向池底。謝謝！
陳教練您好,你的影片音量有些聲音很小聲有些聲音剛好,請在檢查一下~
謝謝陳教練的分享,有系統的分解非常受用,請問剪刀式踢水,感覺自己的腳太開,影響了效率要怎麼修正?
聽不到聲音
買個麥克風吧，或者後期製作的時候吧聲音部分拉響，我把電腦聲音開到最大還勉勉強強，謝謝
請問 我頭太沉怎麼處理呢? 一轉頭 吸氣等於吸水