建議同學們早些進行爆發練習
特別是長期沒怎麼運動過的同學
需要短距離爆發來刺激一下自己
不要總等初級畢業了再練衝刺
加油~
https://www.youtube.com/watch?v=wnntSJXRdmo
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不務正業
期待的後交叉視頻 總算出現了！ 感恩
幫助真大擺託你了
如果不結紮的話，最好就在飼料裏加長效避孕藥，不然小貓咪生太多而產生的貓道災難必然發生。
自由泳，右側換氣，耳朵不進水，左側換氣，耳朵就進水。咋回事？
如果有貓在你腿上蹭，很有可能它身上有跳蚤或虱子。
目前自由游左邊換氣不太順，不是換不到就是會喝到水，右邊換氣都沒問題。看教練離水面一段距離還是可以換到氣，請問是否有什麼秘訣？
沙發一個！問一個蝶泳問題。最近發現小朋友7，8歲左右，游蝶泳，兩手不平衡，總是一手高一手低，入水還不一致，這個怎麼解決呢？是力量不足還是蝶泳腿打得不好造成？