第二十九天:我的皮膚病…【夢覺游泳減肥】

以前上課太多,又過於自信,覺得自己不會累成什麼樣…去室外上課從不穿防晒服,下課後上水從不抹潤膚乳…

同學們…要保護好皮膚啊,特別是男孩子,出門在外,該打傘打傘,誰說你娘炮,你就朝他吐口水。

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13 留言

  1. 吃東西太大口太快也會胖啊,, 我就是這樣.道理都明白 ,就是很難改.

  2. 為了皮膚,少吃點水果吧,要不然濕氣更重了

  3. 教練,什麼時候發新的教學視頻啊

  4. 皮膚太乾燥了。多多保濕。

  5. 血太毒了 , 弄點涼茶涼血解毒吧

  6. 好羨慕教練的生活:能吃能運動。身體健康,吃嘛嘛香!保持體重穩定不增長也是勝利✌️

  7. 下水太多,睡覺太少,吃whole foods比較健康

  8. 最喜歡看你吃東西的樣子,吃起來好香啊

  9. 教練吃東西可以小口一點嗎

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