在這裡不推薦初學者使用划水掌哈，因為沒有熟練的動作容易游得七倒八歪的。但是試試是可以試試的，沒問題。
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教練，不要吃火龍果，請吃李子。然後，你要不要考慮把那盆西瓜改成黃瓜或者番茄。
怪不得，原來沒拉屎，個人經歷，拉屎前後，相差1點5公斤
難怪我游泳鍛煉之後還胖了。
舌尖上的教練
這種吃法可以拍到上萬集
吃粗糧，喝咖啡可以有幫助。我一般喝纖維素汁……
教練的第10天，我的深蹲也練到第8天了。教練要是練1000天，我也會練998天。嘎油！
一個月後成功到100Kg
不如隔天睡醒大小便後再秤？
教練可以推薦一下你吃的是哪家燒烤嗎
按照你這樣吃，減肥肯定失敗
教練辛苦了，吃點好的
好像都變成了美食系列了
以為你今天不傳了呢