夢覺教游泳 — 「仰泳入門」 番外：簡單版仰泳出發 夢覺教游泳 2018年7月20日 自由泳 158 瀏覽量 https://www.youtube.com/watch?v=Kmj555mXN4I 相關推薦: 夢覺教游泳 — 」仰泳入門「 1：門檻 夢覺教游泳 — 「仰泳入門」 番外： 反蛙泳 夢覺教游泳 — 」仰泳入門「 2： 基本換氣練習 夢覺教游泳 — 「仰泳入門」 4：仰泳腿和換氣的配合練習 夢覺教游泳 — 」仰泳入門」3 ：仰泳的腿部動作 夢覺教游泳 — 「仰泳入門」6： 仰泳劃手 夢覺教游泳 — 「仰泳入門」7： 仰泳和自由泳的前滾翻轉身 夢覺教游泳 — 「仰泳入門」5： 仰泳轉體和換氣的配合 夢覺教游泳 — 「仰泳入門」番外：仰泳頂杯子
看樣子夢覺還是對仰泳出發有恐懼。
腳趾摳住岸邊肯定是犯規，不要誤導別人。
比賽時候出發台比較高，運動員通常屁股都會出水，手臂彎成九十度左右，上身挺起，但是腳還是在水下的。
45度向上發力是絕對不行的，除非腳趾摳岸邊，不然一定打滑。
蹬腿用力基本是水平方向的，讓身體向外平拋出去。看看比賽視頻就知道了，出發那一瞬間你的重心就是最高點，不可能再往上升。手臂和上身往後伸展，同時因為重力往下落。
出發前腳在水下，然後腿打直，腳被甩上來出水面，當上身(手臂)入水時，腿基本上跟水面平行，然後整個人滑入水下，腳最後入水，那就是比較完美的出發了。
做一下簡單物理運算，其實不需要很大的蹬力，只要大概能原地縱跳五六十厘米，這個力量就足夠完成一個腳跟不拖在水裡的仰泳出發了。
仰泳初入水之後，呼氣或者屏住呼吸直到臉露出水面？為什麼還是有水進入鼻子里嗆著呢？