有时，当你试图掌握一项技能时，看看你在做什么是个好主意。 为什么这样做：游泳者可以在练习中多次检查他们的技术。 它并不总是只是某物的感觉，还可以是某物的外观或您所看到的。 可以在任何时间、任何练习中添加观察你的手接水的简单动作。 怎么做： 1) 在自由泳游泳时……抬头看看你的手。 2) 看看他们是如何进入渔获物的。 你的肘部高吗？ 3）继续高头，不要担心你的臀部，因为这个练习不是那个。 4) 当你在看的时候，想想当肘部保持在高处时手的感觉。 如何做得很好（要点）：慢慢地让你的头回到你的正常位置，专注于保持双手做与你观看它们时相同的事情。 经常检查对发展中的游泳运动员来说是一件好事，而那些能够监控自己技术的游泳运动员将更能掌控自己作为竞技游泳运动员的命运。
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