所有招式 – 用木板踢 [英语][GoSwim] GoSwim 2010年11月30日 自由泳 40 浏览量 很多人认为用木板踢球会毁了他们的行程。 说实话，没有其他方法可以真正以游泳有效的方式锻炼腿部。 https://www.youtube.com/watch?v=d14_QEB0o5I 相关推荐: 蛙泳 – 用木板踢 [英语][GoSwim] GoSwim.tv 帐户创建 [英语][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激进波 [英语][GoSwim] 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 世界级 25 免费 [英语][GoSwim] 仰泳 – 追赶 [英语][GoSwim] 自由式 – 鳍短跑 [英语][GoSwim] 无限池测试程序 [英语][GoSwim] 蛙泳 – 水下拉力微调 [英语][GoSwim]
