学会给自己布置游泳计划是重中之重！
加油~
https://www.youtube.com/watch?v=xBN3Cg1pEcQ
标签易梦觉 梦觉教游泳 自由泳提高28怎么样给自己布置游泳计划梦觉教游泳
关于 梦觉教游泳
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学会给自己布置游泳计划是重中之重！
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英国的泳池都关闭了，在元旦之后，至今尚无开门的消息。经常做梦 梦到水池。踢起了蝶脚，才发现 是半夜里 抽了筋。
包干的意思在哪看啊
可以说嘛？自由泳的时候贴着泳道的浮栏太近，打水压腿不小心把脚小指拍到了浮栏上骨折了。现在刚做完手术躺在病床上看视频…….
这一套下来从换衣服到换衣服大约多长时间？每周几次比较合理？谢谢老师！
忘了说，我也特意找个教练专门做自由泳的提升，但是感觉效果不大。。。。整个训练课程就是在水下。让我穿脚蹼，手蹼。这些我现在自己也都买了
每逢梦觉教练发的自由泳视频必看！之前看过其他的视频，感觉还是梦觉的最系统，最详细，最通俗易懂。 这个新发的视频昨天没看完，今天特意全部看完的点赞订阅评论！ 非常感谢！
我就是最后说到的一周4次，但我是一周五次。每次1200米左右。 25米泳池。 专门练习自由泳。感觉自己要改善的地方还有很多。 尤其是羡慕梦觉教练这种50米长度划水不超过20次，我25米长度划水也要18次左右。。。。感觉效率比较低，不知道怎么在保证不增加时间的基础上，减少划水次数。。。。希望有机会能去珠海找梦觉教练学习！
这个水桶不错，能装水。
视频中游泳装备的购买链接：
泳裤
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泳镜
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泳帽
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哇！！！跳水又標準又遠。真羨慕。希望有一天可以練成像教練一樣的跳水。
冷么冷么冷么~
每次下水都要飘浮，打腿，热身，慢游二十分钟身體才可以适应长时间连续畅游！
搭档回家过年啦
我看完了，对自己确实有要求，想在100m蛙游进二级，50m蛙离一级太远了不敢想，看了发现自己陆上训练太少了，谢谢教练
打腿都那么快……