您的大腦喜歡游泳。 多餘的血液和氧氣可幫助您變得更加機敏，清醒和專心！ 水的密度是空氣的近800倍，正如他們所說，運動中的物體會保持運動！ 除了簡單的慣性，當您在水中運動時，體內實際發生了什麼？ 讓我們深入探索！ 推薦的游泳裝備➡️⬅️________________________ … 更多 »

本周的鍛煉適用於對短時間但快速游泳鍛煉感興趣的初學者-也稱為超短距離節奏訓練（USRPT）。 這種訓練方式非常適合那些想要參加較短比賽（例如100自由泳，50自由泳或50蝶泳）的人。 推薦的游泳裝備➡️⬅️熱身：1 x 200自由泳8 x 25踢（可選：嘗試在踢球時保持全身在水下，每 … 更多 »

在今天#WhiteboardWednesday的一集中，我們將深入探討如何訓練短期課程池中的長期課程競賽或開放水域競賽！ 推薦的游泳裝備➡️⬅️______________________________________________查看完整博客：➡️& … 更多 »

穿過水流最快的方法是在緊密的流線型位置上完美的水下海豚踢。 啟動和轉彎後，每次推開牆體時，都應該練習一下！ 推薦的游泳裝備➡️⬅️熱身：1 x 200自由泳2 x 50仰泳預設：4 x 75自由泳（10-15m水下流量鑽頭）主套裝（3x倍）：1 x 100自由泳2 x 50自由泳冷卻 … 更多 »

在#AskASwimPro的這一集中，我們正在談論地獄周！ 2020 MySwimPro地獄周開始於1月19日星期日至1月26日星期日！ 這項挑戰的目標是連續游泳7天！ 您可以做到嗎？⁠⁠不要忘記在MySwimPro應用程序中註冊「地獄周挑戰賽」！ 推薦的游泳裝備➡️⬅️______ … 更多 »

當您去游泳池時，您只是在不斷地來回遊泳嗎？ 您只知道如何游泳自由泳或前爬網嗎？ 如果是這樣，這並不能幫助您更快地游泳。 因此，我們希望為您提供幫助！ 在本視頻中，我們分享了您每次​​在水中游泳時都要進行全部4招的5個原因。 我們將討論這四個筆劃是什麼，如何入門，並展示一個示例初學者游泳鍛煉，其中包括我們在游泳池中討論的所有內容。 推薦的游 … 更多 »

本周鍛煉是使用Apple Watch上的MySwimPro完成的2500碼鍛煉。 在此視頻中，我們將概述鍛煉的策略，並引導您逐項分析此MySwimPro EVF鍛煉中捕獲的所有數據！ 推薦游泳裝備➡️⬅️不要錯過#WhiteBoardWednesday訂閱➡࿠ … 更多 »

游泳者是一個非常有野心的人，但是很多時候，我們會咬的東西比我們可以咀嚼的更多。 沒有計劃的解決方案只是一廂情願，因此，為自己設置SMART目標非常重要！ 推薦游泳裝備➡️⬅️不要錯過#WhiteBoardWednesday訂閱➡️⬅þ … 更多 »

今天，我們將回答來自世界各地游泳者的最常見問題，並宣布Apple Watch贈品獲得者！ 「我怎麼游泳更快？」 游泳只有兩種方法！ 1）減少阻力2）增加推進力推薦游泳裝備➡️⬅️____________________________________________如何像Michae … 更多 »

我們在這裡參加了國際游泳聯盟世界錦標賽，其中包括新宣布的總經理兼助理總經理Rob和Dylan Kent！ 推薦游泳裝備➡️⬅️不要錯過#WhiteBoardWednesday訂閱➡️⬅️您是否正在訓練鐵人三項？ 看看MyTriP … 更多 »