說明: 游泳很重要，它不但是運動，更是保命的本事。有良好的水性，學游泳事半功倍。你家裡的浴室，就是培養孩子水性的好地方。麻煩幫忙分享親朋好友。教育這工程，不能只依賴老師;游泳，也不能只依賴教練，家長可以用一些簡單方法訓練小孩子，而且更能促進親子關係。陽文濱游泳教學工作室0988537641 https://www.youtube.com/ … 更多 »

說明:107.7.6—九.蛙鞋—初學游泳速成的神兵利器—–陽文濱游泳教學工作室蛙鞋具有延伸腳長，擴大腳打水面積的效果。 30年來，蛙鞋不管是在我的游泳教學或自主訓練，都是不可或缺的重要配備。尤其是針對長年游蛙式朋友開設的蝶、仰、自速成班，借著蛙鞋強大的推進力，提早導入劃手和換氣訓練，三管齊下，才能在短時 … 更多 »

說明: 107.6.11—-蝶式優先，蛙式神轉自由式—陽文濱游泳工作式去年七月，推出「蝶式優先」的游泳學習策略，在youtube推出2段蝶式相關教學影片，獲得不錯迴響。之後，我到一些泳池，許多網友認出我，開心的說，他透過我的「蝶式打水16招」和「蝶式劃手」兩部影片，很快的學會了蝶式，更神奇的是：最難的自由式，竟然莫 … 更多 »

說明: 107.5.29—-自由式、蛙式、蝶式、仰式四式混搭樂趣游泳池裡，論游泳，什麼樣的人會吸引你的目光呢？大致說來，不外乎3種：1.天啊！速度怎麼好快2. 天啊！動作好優美3. 天啊！好奇怪的游法喔！我想，沒有人有閑功夫去注意一個人游多久。練好基本動作，有一定程度後，你不訪嘗試做不同泳式的混搭。我每天自主練習的後段，都會做 … 更多 »

說明106.7.14—-蝶式劃手每屆奧運會，我最愛看的項目是—蝶式比賽。像蝴蝶翅膀一樣，直臂衝出水面,波浪般的海豚腰,是最具力與美的泳式了。蝶式沒有想像的難，它的動作在四式中最單純，節奏最明確，水中平衡感佳。而且，單手蝶式和單手自由式十分相似，是學習自由式的不錯捷徑。更重要的是，它最具瘦腰效果喔！陽文濱游泳工作室0 … 更多 »

說明: 106.6.26—-蝶式打水16招退休後，我一直專註研究「蝶、自混合游泳教學法」，讓初學者和長年只游蛙式的朋友,快速的學會蝶、仰、自。所以，對本集–「蝶式打水16招」的推出十分慎重，經歷2個月的重複拍攝剪接，編輯修改才竣工。感謝平鎮室內溫水游泳池及楊梅國中游泳池很多教練、救生員協助影片拍攝，並給我寶貴意見。 … 更多 »

說明：陽文濱游泳工作室—翻滾式轉身前傳—水中翻滾訓練天氣漸漸轉熱，玩水的季節快到了。這一集教學中，準備了幾個水中翻滾遊戲，藉由這些訓練，作為自由式、仰式翻滾式轉身的先期訓練，大家不妨試試看。陽文濱游泳工作室0988537641 . https://www.youtube.com/watch?v=rzLnXQ8YNTc 更多 »

說明– 不同於蝶，蛙，自的俯姿。仰式游泳時，呈現臉朝上一般人較為害怕的的仰姿。所以形成四式中，最特殊的出發及轉身動作。陽文濱游泳工作室0988537641 . https://www.youtube.com/watch?v=E6tyh91niXU 更多 »

說明–(醜女游蛙式,美女游仰式)是游泳教練圈流傳的一句話,哪一個人不想成為美女帥哥.所以就從仰式練習開始吧.仰式是游泳四式中姿態最優美的,把打水練好,讓你游泳時揚眉吐氣,當個帥哥美女,不在低頭. 陽文濱游泳工作室0988537641 https://www.youtube.com/watch?v=CgeZsJabAVg 更多 »

說明–(醜女游蛙式,美女游仰式)—是游泳教練圈流傳的一句話,哪一個人不想成為美女帥哥.所以就從仰式練習開始吧.仰式是游泳四式中姿態最優美的,把打水練好,讓你游泳時揚眉吐氣,當個帥哥美女,不在低頭. 陽文濱游泳工作室0988537641 https://www.youtube.com/watch?v=vGoxxIJF … 更多 »