游泳时正确的身体姿势对于快速、高效的自由泳和所有泳姿都至关重要。 教练 Matt Kredich 解释了为什么他使用带有前臂袖口（而不是手桨）的 Vasa Swim Erg 来教游泳者正确的身体姿势，同时用高肘抓握来充分锻炼背阔肌、核心肌和背部肌肉，这对于发展至关重要高效的生物力学和强大的水中推进力。 了解在 Vasa Swim Erg … 更多 »

游泳时适当拉力的完美练习对于快速、高效的自由泳和所有泳姿至关重要。 教练 Matt Kredich 解释了为什么他使用带前臂袖口的 Vasa Swim Erg（而不是手划桨）来教游泳者理想的高肘抓握和正确的手部姿势，以充分接触背阔肌和背部肌肉，这对于发展有力、强壮的肌肉至关重要在水中推进。 了解如何调整您的游泳姿势以获得更好的“抓地力”， … 更多 »

游泳时适当拉力的完美练习对于快速、高效的自由泳和所有泳姿至关重要。 教练 Matt Kredich 解释了为什么他使用 Vasa Swim Ergs 和 Vasa Trainers 来教游泳者理想的高肘抓握和正确的手部姿势，以充分利用背阔肌和背部肌肉，这对于在水中发展强大的推进力至关重要。 学习如何在长凳上调整身体姿势，以获得更好的水上“ … 更多 »

力量和体能游泳训练，也将加强适当的技术。 按照这个单臂训练完成所有三个阶段：接球、中拉和完成。 然后换边重复。 由教练 Eric Neilsen 设计和演示。 所需工具：带有 Vasa Swim Erg 和背带系统的前臂袖带，或 Vasa 训练器。 正确使用 Vasa 产品将使您更有效率，同时让您成为更强壮、更高效的游泳运动员。 它减轻了 … 更多 »

游泳训练旨在加强高肘部抓握和完美的旋转时机，以最好地发挥核心力量。 教练埃里克尼尔森展示和展示了进步。 自 1988 年以来，Vasa 一直为运动、健身和康复生产优质的训练设备。 几十年来，世界各地的奥运级别游泳运动员、游泳教练、铁人三项运动员、铁人三项教练和旱地体能教练都选择了 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometer … 更多 »

游泳训练器旨在隔离从捕获到延伸的正确路径。 在整个行程中感受正确的行程力学。 教练埃里克尼尔森展示和展示了进步。 所需工具：带有 Vasa Swim Erg 和背带系统的前臂袖带，或 Vasa 训练器。 正确使用 Vasa 产品将使您更有效率，同时让您成为更强壮、更高效的游泳运动员。 它减轻了通勤到车道拥挤、时间不可预测或条件不利的游泳池 … 更多 »

一种注重力量和适当技术的体能游泳训练。 按照这个双臂训练完成所有三个阶段：接球、中拉和完成。 由教练 Eric Neilsen 设计和演示。 所需工具：带有 Vasa Swim Erg 和背带系统的前臂袖带，或 Vasa 训练器。 正确使用 Vasa 产品将使您更有效率，同时让您成为更强壮、更高效的游泳运动员。 它减轻了通勤到车道拥挤、时 … 更多 »

自 1988 年以来，Vasa 一直为运动、健身和康复生产优质的训练设备。 几十年来，世界各地的奥运级别游泳运动员、游泳教练、铁人三项运动员、铁人三项教练和旱地体能教练都选择了 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometer，以显着提高游泳运动员、铁人三项运动员、冲浪运动员、SUP 桨手、皮划艇运动员、北欧滑雪运动员的表现，以 … 更多 »

来自美国领先游泳教练的马特·克雷迪奇（田纳西大学）使用他的“老朋友”瓦萨游泳教练来教授正确的蝶泳划水技巧。 奥运奖牌获得者克里斯汀·马格努森 (Christine Magnuson) 展示。 适当的蝴蝶拉力对于定位和推进很重要。 过分关注推进力会使游泳者过早地处于错误的位置。 Kredich 教练解释了为什么使用 Vasa 游泳训练器可以 … 更多 »

以 2:04:23.65 的成绩与 Ashley Twichell 取得胜利，紧随其后的是 Christine Jennings 和 Emily Brunemann，不到一秒！ 更多信息在这里： https://www.youtube.com/watch?v=PgCNcpGlRjc 更多 »