趣游泳自由泳基礎課程系列包括水中行走,攪水培養水感,憋氣及呼吸,扶池邊漂浮,抱膝浮體和漂浮等熟悉水性視頻。游泳初學者推薦入門教程。 更多 »
游泳
扶池邊漂浮-趣游泳自由泳基礎課程熟悉水性篇
趣游泳自由泳基礎課程系列包括水中行走,攪水培養水感,憋氣及呼吸,扶池邊漂浮,抱膝浮體和漂浮等熟悉水性視頻。游泳初學者推薦入門教程。 更多 »
憋氣及呼吸-趣游泳自由泳基礎課程熟悉水性篇
趣游泳自由泳基礎課程系列包括水中行走,攪水培養水感,憋氣及呼吸,扶池邊漂浮,抱膝浮體和漂浮等熟悉水性視頻。游泳初學者推薦入門教程。 更多 »
攪水培養水感-趣游泳自由泳基礎課程熟悉水性篇
趣游泳自由泳基礎課程系列包括水中行走,攪水培養水感,憋氣及呼吸,扶池邊漂浮,抱膝浮體和漂浮等熟悉水性視頻。游泳初學者推薦入門教程。 更多 »
水中行走-趣游泳自由泳基礎課程熟悉水性篇
趣游泳自由泳基礎課程系列包括水中行走,攪水培養水感,憋氣及呼吸,扶池邊漂浮,抱膝浮體和漂浮。游泳初學者推薦入門教程。 更多 »
Race Club Gary 教你核心肌肉練習
Race Club Gary 教你核心肌肉練習,翻譯來自全浸游泳大熊。 更多 »
冬天游泳的五大理由
直截了當的說,尤其在聖誕節還有即將到來的農曆新年,我們習慣自然而然地把運動這碼事放一邊,一心專註在單項體能活動上-強化我們的咀嚼肌! 好在,我們有意無意的都有想要鏟肉的決心!雖然現在還是冬天,但台灣的天氣很快就會回暖到適合穿比基尼的溫度!一起來把自己在一個冬天累積的多餘脂肪通通消滅吧! 這邊就要推薦大家一個很棒的運動-游泳!相信你們多少有 … 更多 »
Race Club Gary 教你陸地拉伸練習2
Race Club Gary 教你陸地拉伸練習2,翻譯來自全浸游泳大熊。 更多 »
Race Club Gary 教你陸地拉伸練習
Race Club Gary 教你陸地拉伸練習,翻譯來自全浸游泳大熊 更多 »
蛙泳時如何預防膝蓋傷病
今天我們來說說蛙泳時如何預防膝蓋傷病,翻譯來自全浸游泳大熊 更多 »