1、水母漂;2、原地滾轉;3、浮條滾轉;4、浮球滾轉;5、利用浮條找到滾轉位置;6、利用浮球找到滾轉位置。結合全泳原地滾轉,找尋滾轉位置,必須通過不斷的修正位置,不斷的練習,你就學會翻滾轉身了。 更多 »
游泳
水中呼吸-游泳基礎-樂游指南
樂游指南,從零開始學游泳,今天來學習水中呼吸。 更多 »
淺水區扶池邊練習換氣-夢覺蛙泳、水性、踩水入門第二版
練習1:嘴巴吸氣下去憋著,然後上來吸氣:。練習2: 嘴巴吸氣下去 慢慢吐氣,然後上來吸氣,反覆練習,熟悉水性。 更多 »
踩水練習-樂游指南
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韓國美女教練教你挑選泳衣
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熟悉水性水感練習-樂游指南
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韓國美女教練教你翻滾轉身
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游泳肌肉群針對性練習-樂游指南
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游泳安全知識-游泳入門-樂游指南
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水中漂浮-趣游泳自由泳基礎課程熟悉水性篇
趣游泳自由泳基礎課程系列包括水中行走,攪水培養水感,憋氣及呼吸,扶池邊漂浮,抱膝浮體和漂浮等熟悉水性視頻。游泳初學者推薦入門教程。 更多 »