蛙泳

在2018年SEC錦標賽上，佛羅里達大學的游泳運動員德雷塞爾（Caeleb Dressel）以有史以來最快的100碼蛙泳打破了美國公開賽，美國和NCAA的紀錄。這位選手以以50.03秒打破科德斯2014年創造的50.04秒的紀錄。 通過土耳其游泳聯合會、能源標準游泳俱樂部和奧地利游泳聯合會的視頻分析師兼教練Stefano Nurra的合作 … 更多 »

曾經有一段時間我和我的俱樂部團隊一起教授游泳。由於動作與其他三種泳姿的差異，蛙泳始終是最難教。自由泳和仰泳基本上是相同的泳姿，除了自由泳是趴著游，仰泳是躺著游。蝶泳的簡單描述是手臂和腿同時動作的一種泳姿。而蛙泳是完全不同的。 蛙泳已經存在很長一段時間，其起源可以追溯到石器時代。甚至還發現了一個埃及洞穴，被人們親切地稱為「游泳洞穴」，牆壁上 … 更多 »

學蛙泳 需要記住的幾個關鍵字：划水，抱水，推水，翻腳，蹬夾水，漂一會兒，節奏，流線型，盪鞦韆的感覺，騎單車的感覺。 交替 鞦韆盪的好，關鍵是在合適的時間發力，游泳一樣，蹬腿和划水的時間要控制好，時間把握的好，盪起來就 飄而不累了，游起來也 美而不累。 蛙泳和騎自行車有類似的地方。騎自行車，左右交替給力，蛙泳是划水和蹬交替給力，保證運動的循 … 更多 »