自由泳

原地没灵魂 同学们 走起来好吧 https://www.youtube.com/watch?v=hqnNHeNmws0 更多 »

对于初学者来说，学习如何在水中呼吸是非常具有挑战性的。 在这个视频中，迈克教练将教我们初学者正确的呼吸技巧。 我们将学习如何做bobs来增加我们的肺活量，如何频繁呼吸和正确的吸气呼气方法。 确保练习并告诉我们您在游泳时是否有任何呼吸问题。 https://www.youtube.com/watch?v=VH4BxnEgGGE 更多 »

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初学自由泳第四课，三字诀轻飘浮！ 更多 »

游泳者最好用一些甜美的游泳装备吸引我们来进行测试！ 使用代码myswimpro可获得Swimmers Best所有后院套件的10％折扣。 该视频由Swimmers Best赞助。 ______________________________________________查看完整博客➡️⬅ … 更多 »

仍然无法使用游泳池吗？ 抓住一条游泳系绳，跳入后院游泳池进行杀手级锻炼！ 使用代码myswimpro可获得Swimmers Best所有后院套件的10％折扣。 该视频由Swimmers Best赞助。 ______________________________________________推荐的游泳装备➡️ … 更多 »

系好安全带，加入我们，前往世界上最美丽的7个开放水域游泳点！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千万不要错过#SwimTip … 更多 »

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今天去海里试了试，终于满气状态潜下去了，还抓了只螃蟹，以前都是吐完气才下的去十秒就上来了。实践完说说经验，想持续下潜的话，教练的上半身，尤其头部动作很重要。 https://www.youtube.com/watch?v=zepcv5Vzxbc 更多 »