自由泳

我们很高兴呈现令人难忘，令人难以置信的……猜猜是谁？ #ISL＃ISL2020 #AquaPower https://www.youtube.com/watch?v=sKuIkzLa2Bg 更多 »

该视频适用于想要了解如何游泳的初学者。 我们从从未踏入游泳池的巴拉吉开始。 他也有在湖里溺水的经历，所以他也害怕水。 我们看到他如何在水中轻松进步。 0:00 介绍和故事 0:55 在水中感到舒适 2:12 脸在水中 7:00 漂浮 10:10 流线型 14:48 踢腿 21:03 拉动 26:36 后漂浮 30:50 呼吸 36:15 … 更多 »

欢迎使用MySwimPro应用程序频道，我们将在这里通过教育视频，锻炼和鼓舞人心的故事帮助您更快地游泳。 订阅，这样您就不会错过任何视频！ ______________________________________________推荐游泳装备➡️⬅️千万不要错过#SwimTip订阅 … 更多 »

鱼式游泳教练与学生同步游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=02HF9z2kTw8 更多 »

【自由泳提高】8.转体和换气的配合｜梦觉教游泳 自由泳，转头换气有障碍的同学要注意啦 提高不应该再有任何换气的问题了 如果还有，希望上进的你能好好练习 可以参考这个视频： 【梦觉】怎样抓住换气的时机？（自由泳弱侧换气纠正练习） https://www.youtube.com/watch?v=AbQpGYaWp9c 更多 »

在这个视频中，迈克教练将教我们如何进行小狗划桨游泳训练。 小狗划桨也称为前爬泳泳姿。 Doggy Paddle 是开始您的游泳之旅的好方法，因为您的头部始终处于水面之外，而且它使您可以轻松地正常呼吸。 通过我们的游泳课程学习游泳技巧。 #frontcrawl #学习游泳 https://www.youtube.com/watch?v=3f … 更多 »

在本视频中，我将向您展示如何获得完美的自由泳技术。 您将学习 5 项基本游泳技能以及如何在游泳时使用它。 这是您正确游泳所需要知道的一切。 通过遵循这些技巧提示，您将使您的自由泳游泳变得快速而流畅。 那么游泳的5个基本技巧是什么？ 第一个是踢球。 我将向您展示一个秘密技巧，每个游泳者如何进行正确的自由泳踢腿。 通过使用我的提示，您将 10 … 更多 »

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岸上动作划重点： 1.初学建议直臂划水，保持身体平稳 2.直臂向下（后）划到大腿侧同时转肩 3.移臂（至前），肩膀还原 4.先单侧练习 注：转肩很重要！划时尽量用肩膀、驱干的力量带动手臂运动，同时头不要动。可专门做转肩练习2‘30 加换气的动作演示：3‘00 半陆半水练习演示：4‘53 浮板练习演示：5‘33 -注意：1.先单侧，两下一换 … 更多 »

伸开手指真的可以使您更快吗？ 票价在本周的锻炼中测试了Aqua Knuckles手指分离器！ 使用代码MYSWIMPRO可以为Aqua Knuckles享受15％的折扣！ www.aquaknuckles.com ____________________________________________推荐的游泳装备➡ … 更多 »