自由泳

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這項專為游泳者而設的30分鐘指導鍛煉可增強您的核心並鍛煉您的全身！ ______________________________________________加入我們的下一個直播旱地鍛煉：➡️。 Dry️Dryland訓練計劃：➡️⬅️加入 … 更多 »

各位同學 關於游泳陸上練習還有什麼問題嗎？ 儘管問！ https://www.youtube.com/watch?v=-aFl8g_NUeY 更多 »

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我還挺喜歡搞這種內容的，如果你也喜歡，或者有什麼問題，可以給我留言哦 https://www.youtube.com/watch?v=ZIkpwcc56lU 更多 »

MySwimPro首席執行官Fares Ksebati與包括美國殘奧會運動員在內的游泳運動員進行了交談，談論他們如何在沒有游泳池的情況下繼續訓練。 ______________________________________________加入我們的Facebook社區：➡️⬅️參加 … 更多 »

這個家庭鍛煉大約需要 40 分鐘，它將涵蓋熱身、耐力、增強爆發力和最後的伸展運動。 如果您想跳到某個部分，您可以藉助時間線來完成。 除了瑜伽墊或地毯和椅子之外，您不需要任何設備。 如果您想下載此鍛煉的免費 PDF，請單擊此處：如果您喜歡游泳，您會喜歡我們的網頁： Tik tok：我們最喜歡的亞馬遜產品：Instragram：Faceboo … 更多 »