自由泳

更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳# https://www.youtube.com/watch?v=H3 … 更多 »

通過構建您自己的游泳鍛煉 (BYO) V 1.0 獲得游泳力量 + 推、拉、核心 鍛煉：熱身 10 到 15 分鐘 第 1 輪* • 2 分鐘自由泳，使用低臂恢復 • 1 分鐘向上推至側面 T • 2 分鐘雙臂拉，使用低臂恢復 • 1 分鐘使用單軌（或者您可以使用懸吊訓練器）拉倒立划船 • 2 分鐘仰卧（背部）雙臂拉 • 1 分鐘核心平板 … 更多 »

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我們與23屆殘奧會獎牌獲得者Jessica Long聊了聊她如何應對COVID-19流行病，如何保持對2021年東京殘奧會的關注以及對在此期間努力保持動力的游泳者的建議。 ______________________________________________查閱傑西卡的書《不沉！ ➡️⬅&# … 更多 »

我們回答了您有關如何在隔離期間保持健康的問題，並提出了一些額外的游泳瑣事！ 您知道邁克爾·菲爾普斯（Michael Phelps）打破了他的第一項世界紀錄嗎？ ______________________________________________旱地培訓計劃：➡️⬅️如何在家進 … 更多 »

三月是MySwimPro繁忙的月份！ 我們歡迎兩名新的團隊成員，並在應用程序中啟動了旱地培訓計劃，以幫助游泳者在游泳池關閉時變得更強壯。 ____________________________________________查閱MySwimPro：➡️⬅️閱讀完整的博客：' … 更多 »

COVID-19大流行給世界各地的游泳教練帶來不確定性。 在游泳池重新開放之前，我們如何適應並維持財務狀況？ MySwimPro聯合創始人兼首席執行官Fares Ksebati分享了他的技巧。 ______________________________________________旱地訓練計劃：➡️ … 更多 »

我們正在贈送Apple Watch！ 輸入方法如下：1.下載MySwimPro應用並訂閱旱地培訓計劃。 2.從您的計劃中記錄旱地鍛煉。 3.在社交媒體上分享您的鍛煉！ 標記@myswimpro並使用#MySwimProStrength。 贈品於2020年4月7日（星期二）晚上11:59截止。 看看MyTriPro！ 訂閱➡& … 更多 »

我們與美國殘奧會獎牌獲得者利茲·史密斯（Lizzi Smith）進行了交談，探討了由於COVID-19大流行而使她如何適應訓練，以及她如何為東京2021年殘奧會保持動力！ ______________________________________________在Instagram上關注Lizzi：➡️&#x … 更多 »

這個概念在網路上很少有人提到我們希望你可以利用這陣子的空閑把這個概念深植在你的腦袋裡到泳池之後開始慢慢的琢磨與練習 https://www.youtube.com/watch?v=721LSav0X94 更多 »