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自由泳
第270天,所以晚上咱吃頓好的~【夢覺運動】
別躺著啦,一起來 https://www.youtube.com/watch?v=l-kias5Mwrg 更多 »
如何忍受游泳大流行 [英語]
為了幫助游泳者立即解決所有未知問題,我們從心理健康和訓練的角度分享了一些技巧,以忍受COVID-19大流行。 ______________________________________________旱地訓練計劃:➡️⬅️在Soundcloud上收聽:➡️ … 更多 »
按摩槍和肌肉酸痛:恢復的最佳方法 + 產品評論 [英語][Skills NT]
在此處獲得 15% 的折扣:促銷代碼:15%OFFSkillsNT 輸入 Relxbit Mini 的贈品:1- 在您的游泳隊聊天室或什至與您的游泳夥伴分享此視頻 2- 截取屏幕截圖 3- 通過 WhatsApp 將屏幕截圖發送給我們電話號碼:+52 1 614 531 5761 您可能已經憑直覺知道從肌肉酸痛中恢復的最佳方法是在接下來的 … 更多 »
鐵人三項運動員和游泳者如何充分利用隔離區 [英語]
查看MySwimPro大使瑪麗亞·馬丁(Maria Martin)的有關在隔離期間保持健康和理智的提示! 大家安全! ____________________________________________________________有關更多有用的游泳技巧,請在我們所有的社交渠道上關注@MySwimPro:博客:Facebook:In … 更多 »
隔離期間如何保持體形 [英語]
MySwimPro大使瑪麗亞·馬丁(Maria Martin)共享鐵人三項運動員和游泳者在隔離期間保持身材並照顧其心理健康的能力。 ________________________________有關更多有用的游泳技巧,請在我們所有的社交渠道上關注@MySwimPro:博客:Facebook:Instagram:Twitter:Sound … 更多 »
能源標準總監兼總經理James Gibson | #AskASwimProShow [英語]
能源標準總教練兼總經理James Gibson分享了他因COVID-19大流行而如何調整其團隊的訓練,以及他在此期間保持運動員積極性和參與性的技巧。 ______________________________________________能源標準:➡️⬅️閱讀全文:➡ … 更多 »
游泳者的整體旱地鍛煉 [英語]
MySwimPro聯合創始人兼首席執行官Fares Ksebati指導您完成30分鐘的體重旱地鍛煉! ______________________________________________旱地訓練計劃➡️⬅️推薦裝備➡️⬅️ … 更多 »
第262天,高估自己了…(夢覺運動)
更多游泳教學視頻,請關注 知乎:夢覺 微博:易夢覺 微信公眾號:夢覺教游泳,mengjue666 YouTube:夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創,對未經許可擅自使用、轉載者,本人保留追究其法律的權利。(其實先用的話,先找我說一下就好了,我很好說話的~)#夢覺教游泳# https://www.youtube.com/watch?v=H3 … 更多 »
11 分鐘室內瓦薩游泳鍛煉 [英語][Vasa Trainer]
通過構建您自己的游泳鍛煉 (BYO) V 1.0 獲得游泳力量 + 推、拉、核心 鍛煉:熱身 10 到 15 分鐘 第 1 輪* • 2 分鐘自由泳,使用低臂恢復 • 1 分鐘向上推至側面 T • 2 分鐘雙臂拉,使用低臂恢復 • 1 分鐘使用單軌(或者您可以使用懸吊訓練器)拉倒立划船 • 2 分鐘仰卧(背部)雙臂拉 • 1 分鐘核心平板 … 更多 »









