自由泳

Vasa SwimErg 上的仰卧 2 臂拉 [英語][Vasa Trainer]

注意:可以使用 Vasa SwimErg、Vasa Trainer Pro 或帶游泳繩的 Vasa Sport Bench 來完成此練習。 仰卧 2 臂拉練習非常適合打開胸部,同時獲得游泳特定的力量並專註於使用高肘抓握。 它可以使用 Vasatrainer.com 構建您自己的游泳鍛煉博客文章中描述的格式集成到任何鍛煉程序中:還可以通過更 … 更多 »

夏日桑德斯| #AskASwimPro節目 [英語]

我們與美國奧運選手薩默斯·桑德斯(Summer Sanders)進行了交談,討論了與家人的社交距離,運動員離開游泳池時應對焦慮的技巧,以及她如何看待大流行後游泳社區的變化。 ___________________________________________________________________________________ … 更多 »

如何忍受游泳大流行 [英語]

為了幫助游泳者立即解決所有未知問題,我們從心理健康和訓練的角度分享了一些技巧,以忍受COVID-19大流行。 ______________________________________________旱地訓練計劃:➡️⬅️在Soundcloud上收聽:➡️ … 更多 »

按摩槍和肌肉酸痛:恢復的最佳方法 + 產品評論 [英語][Skills NT]

在此處獲得 15% 的折扣:促銷代碼:15%OFFSkillsNT 輸入 Relxbit Mini 的贈品:1- 在您的游泳隊聊天室或什至與您的游泳夥伴分享此視頻 2- 截取屏幕截圖 3- 通過 WhatsApp 將屏幕截圖發送給我們電話號碼:+52 1 614 531 5761 您可能已經憑直覺知道從肌肉酸痛中恢復的最佳方法是在接下來的 … 更多 »

隔離期間如何保持體形 [英語]

MySwimPro大使瑪麗亞·馬丁(Maria Martin)共享鐵人三項運動員和游泳者在隔離期間保持身材並照顧其心理健康的能力。 ________________________________有關更多有用的游泳技巧,請在我們所有的社交渠道上關注@MySwimPro:博客:Facebook:Instagram:Twitter:Sound … 更多 »