自由泳

如果您有泡沫轴或正在考虑购买一个，但您不知道如何使用它或它如何提供帮助，那么此视频适合您。 这里有一个简短的例行程序，您可以按照它来放松紧绷的肌肉。 但首先让我们了解泡沫轴的作用，它如何帮助以及要避免哪些错误。 如果您想跳到例程，请转到视频中的这一分钟。 当您游泳时，您的肌肉会不断分解。 正如 runnersconnect.net 的 J … 更多 »

和我们驻俄勒冈州的大使朱莉·卡玛特（@summerjulep）一起为她进行一次典型的培训！ 阅读她的完整博客文章：。 https://www.youtube.com/watch?v=sJxH2NiJIAQ 更多 »

欢迎观看我们的锻炼视频！ 这次我们将专注于蝴蝶。 本次锻炼的目的是通过将我们在其他视频中的一些想法付诸实践，帮助您游得更顺畅、更快。 这项锻炼的长度为 1,350 米或码。 蝶泳不是一个容易游泳的泳姿，特别是对你的肩膀来说，所以一定要好好热身。 免费 PDF 下载：此锻炼是我们“每日锻炼”计划的一部分。 有了这个程序，您每次想游泳时都可以 … 更多 »

付费咨询讲解请加微信：mengjue333 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# ht … 更多 »

和我们驻密苏里州的大使Siphiwe Baleka一起，成为世界上50岁最快的人。 阅读他的完整博客文章： https://www.youtube.com/watch?v=WQgO1ux5MOY 更多 »

学生Amy学习游泳，上课前中后的改变。 https://www.youtube.com/watch?v=W2bi7yp1ewg 更多 »

付费咨询讲解请加微信：mengjue333 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# ht … 更多 »

付费咨询讲解请加微信：mengjue333 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# ht … 更多 »

我们对于训练期的看法是要适合每个人所以你必须了解该如何决定每一个阶段应该要练习什么? 什么是你进阶的判断标准试着自己学习尝试错误找到最适合你的训练模式哦!! https://www.youtube.com/watch?v=E8Ela1Z92hE 更多 »

对于游泳界来说，2019 年将是非常强劲的一年。 世界各地的优秀游泳运动员将准备参加 2020 年东京奥运会，许多其他运动员将获得新的个人最佳成绩。 长球场世锦赛将在韩国光州举行。 在这次会议上，我们可以看到明年奥运会可能发生的事情。 Skills N Talents 将发布更多视频来帮助您提高技术、心理准备甚至受伤情况。 今年夏天，我们 … 更多 »