自由泳

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想象一下，你是一名有竞争力的游泳运动员。 你是一个毛茸茸的男人（或女人），你一整年都这样游泳。 你是一个非常专注的游泳运动员，所以你总是注意水在你皮肤上的感觉，以便在必要时纠正你的技术。 你非常了解水流的感觉，以至于当有人在你身后时，你就知道你在水面下有多深，仅仅通过它在你头上产生的压力就知道你在水面下有多深。 您可以使用所有感官输入进行 … 更多 »

2019.4.4— 夏季的游泳池就像下水饺一样，满坑满谷的人，对要练游泳的人，反而是伤脑筋的季节。这一集介绍在拥挤的夏季游泳池里，从定点到3至4公尺大小的水域空间里，一样可以操作的各种游泳或水性训练。阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 阳文滨脸书—- 阳文滨游泳工作室粉丝专页 … 更多 »

这是一个发现新机会的好方法来处理你的推动。 为什么这样做：墙壁。 墙壁。 墙壁。 出色的俯卧撑让您在每个长度上都以更高的速度前进，让您在泳池中走得更远，并且是竞技游泳的必需品。 想想你做的所有踢腿动作，包括糟糕的推球​​。 这是一个练习超负荷下推的机会。 怎么做： 1 – 像平常一样用你的滑板踢球，但如果你是一个“社交踢球者” … 更多 »

使用音乐Sunspots by Jeremy Blake YouTube音乐库: 作者其他背景音乐作品播放清单: https://www.youtube.com/watch?v=PF14JXE-wS0 更多 »

鱼式游泳剪刀式二拍打水，髋带腿，腿放松，利用水对小腿的水阻作支撑 更多 »

利用躯干肌肉群形成支撑点，髋肩同体同侧旋转，游出高效率！ https://www.youtube.com/watch?v=siXJZoGILEw 更多 »

该视频不会帮助您游得更快，但它确实表明我们不会把自己看得太重，您也不应该太认真。 在我们看来，游泳应该是一天中最好的部分之一。 它应该是痛苦和乐趣相等的部分。 如果您想购买我们的泳帽之一，请查看我们的商店 Skills NT Shop：感谢观看！ 游得快！ 歌曲：曲目：Debris & Jonth – 游戏时间 [N … 更多 »

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下载我们的应用程序以提高您的游泳水平并获得个性化的训练计划！ Apple：Android：网站：在此视频中，您将学习如何以最佳方式进行自由式踢腿！ 您将能够快速有效地游泳。 一开始，我们会弄清楚，在游泳中踢腿的要点是什么。 它如何帮助我们在水中获得更高的位置以及它在多大程度上提高了我们的游泳速度。 当你平静地游泳时，每2次手臂划水只能进行 … 更多 »