自由泳

蛙泳 – 踢你的背 [英语][GoSwim]

GoSwim 2017年1月11日自由泳 66

清理你背上旧的蛙泳踢备用练习，可以为你的游泳增加更多的方向和线条。为什么这样做：除了学习在身体后面恢复双腿的明显好处，而不是将膝盖收起，通过专注于完成的身体线条和推举方向，你的踢腿可以变得更有效。怎么做： 1 – 如果在专注于“触摸脚后跟”时，身体走线，在游泳者身上放一个浮标，让他看到正确的路线，或者鼓励他不要“触摸脚后跟 … 更多 »

台中彰化南投專業游泳教學烟郎教練學生~婉綺自主練習

中彰投魚式游泳教練 2017年1月10日自由泳 67

https://www.youtube.com/watch?v=jM4yluzN8gk 更多 »

台中彰化南投專業游泳教學（學生：淑玲上課前後水上及水下視頻）

中彰投魚式游泳教練 2017年1月8日自由泳 46

https://www.youtube.com/watch?v=T-WY9gGFY1I 更多 »

鱼式游泳儿童班陈俊勋教练指导20170107 捷泳、蝶泳

魚式游泳陳教練 2017年1月7日自由泳 56

如果你家的小朋友不以游泳比赛为目标为什么一定要拼命的练习打水、划手鱼式游泳让小朋友学会控制自己的身体建立信心面对各种挑战不再害怕!! https://www.youtube.com/watch?v=OZywHo1Y7a8 更多 »

魚式游泳陳俊勳教練體驗課程系列 20170107 家宇

魚式游泳陳教練 2017年1月7日自由泳 156

https://www.youtube.com/watch?v=3RJ3UtGWDa8 更多 »

蝶泳踢腿。改善你的水下和飞踢。初级和中级 [英语][Skills NT]

Skills N' Talents 2017年1月6日自由泳 67

可能在游泳中学习的最重要的事情是蝶泳。我这样说是出于三个原因： 1- 在自由泳、仰泳和蝶泳比赛中，您可以合法地每圈进行 15 米的蝶泳。 2- 它可以增强您的核心力量，从而在游泳任何泳姿时提高您的稳定性。 3- 蝶泳在转身后的所有四个游泳动作中使用（即使在蛙泳拉出过程中）。最重要的是每次有机会都要练习。通常教练会让你选择在一次踢腿动 … 更多 »