自由泳

训练地点：彰化县和美镇ABC温水游泳池 https://www.youtube.com/watch?v=gYh_haXqxsk 更多 »

技能 NT 获得了我们的第一个百万观看次数！ 如果您做两件事，这些提示和技巧将最有效地帮助您显着提高您的划水量： 1- 一次专注于一件事 2- 练习直到您主宰那件事并转向下一件。 我还将为其他笔画制作另一系列视频，包括开始和转弯。 还会有练习和其他有趣的东西，所以一定要订阅！ 我在竞技领域游了 15 年，我希望我能像 youtube 允许 … 更多 »

2016年12月3-5日，来自全球水产业的1,000多名代表聚集在凯撒温莎度假酒店和会议中心。 此事件每两年仅发生一次。 每个代表团由运动员，教练和本国工作人员组成，开展业务，并赞赏在过去一年中影响了该组织的杰出成就。 大会与黄金教练诊所同时举行，其中包括鲍勃·鲍曼（Bob Bowman）和大卫·马什（David Marsh）等顶级教练。 … 更多 »

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来自170多个国家的游泳选手参加了国际泳联世界锦标赛！ 6天之内，共有30,000多名观众获得了46枚金牌！ Fe #FeelThePower https://www.youtube.com/watch?v=0JpO_Chs660 更多 »

自由泳的练习非常重要。 我最近从 powerbreather 收到了这件看起来很酷的设备，以便对我的频道进行诚实的评论。 我从来没有特别使用过这个呼吸管。 经过几次调整和几次游泳后，我意识到这个呼吸管非常适合练习。 因此，我将在此视频中进行一些练习。 这些练习可以使用或不使用呼吸管进行，但练习的重点是关注更少的事情，有了这个呼吸管，您就不 … 更多 »

曲棍球竞技场被改造成游泳池，以举办第13届国际泳联世界游泳锦标赛。 这是从场地内部看的样子！ 。 https://www.youtube.com/watch?v=vid3Aft4iA0 更多 »

与年轻的游泳运动员一起工作，为每次推进奠定基础非常重要。 为什么要这样做：推开和突围是每次游泳的基础。 任何细节都不能太小而无法集中注意力，或重复、重复、重复。 怎么做： 1 – 为推开设定目标，以确保游泳者不会尝试过度并走得太远。 2 – 让游泳者用“铅笔”冲向第一个目标。 3 – 然后，让他们向第二 … 更多 »

您每天都在练习水下海豚式踢腿，因此请确保在最佳时间开始它们，以从中获得最大优势。 为什么这样做：在水下海豚中过早地变得过于激进，实际上可以通过打破你在下水时设置的那条大线来产生阻力。 稍微延迟，让您以正确的速度将踢腿融入速度。 操作方法： 1 – 推开，然后滑行。 您可以从 4 次计数或 3 次计数开始……保持一致。 2 &# … 更多 »

在个人混合泳中，从仰泳到蛙泳的最佳过渡无疑是交叉转弯。 我还没有在网上看到很多解释这种转变的材料。 不要害怕我的朋友，我会在这里尽我所能解释它。 但首先是规则：单个混合泳过渡被视为完成，而不是转弯。 游泳者在触碰前不能旋转越过垂直线朝向乳房。 现在，一旦进行了合法接触，游泳者可以以任何想要的方式转身。 是的，这包括翻转。 转身后，当双脚离 … 更多 »