自由泳

如果您仍在寻找理想的蛙泳拉力，而且大多数人都应该这样做，请不要害怕走极端。 为什么这样做：蛙泳继续向我们展示成功风格的最大变化。 在发展你的个人技术时，确保你用尽了所有类型。 怎么做： 1 – 从尽可能小的拉力开始，感觉就像你只是把你的手腕扫了出去。 2 – 每次划水或每两次划水时，让手变宽一点。 3 – … 更多 »

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透过陆上教学再下水体验第二次体验就已经开始练习二拍打水了哦!! 真厉害~~ https://www.youtube.com/watch?v=poO9IGiB_Ac 更多 »

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无论10堂课学习结果如何要记得游泳是一辈子的的事持续练习分解动作了解每个分解动作或是组合动作的意义你的游泳就会变得更厉害哦!! https://www.youtube.com/watch?v=LHRbBC5Cxfg 更多 »

肉眼几乎无法察觉这个焦点，但对于游泳者来说，这种感觉可能会改变一些游泳者的游戏规则。 为什么这样做：当一些游泳者，尤其是年轻的游泳者在玩蝶泳时，他们可能会在恢复过程中被卡住。 这个简单的技巧将帮助双手退出，更容易地进入恢复状态，将蝶泳的注意力保持在它所属的地方。 怎么做： 1 – 像往常一样游泳蝶泳，只有在接近完成拉的时候，让 … 更多 »

如果你正在努力创造一个干净的蛙泳，有时你必须从最后开始。 为什么这样做：清理踢腿的恢复可以帮助您避免在游泳中阻力最大的确切点上的阻力……蛙泳踢腿的恢复。 怎么做： 1 – 这实际上是一个非常简单的点，但确实需要一些注意力。 完成蛙泳踢腿后，确保脚趾并拢。 简单的。 2 – 当您开始恢复双腿以准备踢腿时，尽可能长时间 … 更多 »

许多人或许知道立泳(踩水)时要做摇撸式划手但其实摇撸式划手还可以增加你划手时的手感让你的定锚推水更有效率你如何知道你的摇撸式划手是否正确呢? 如果你可以用摇撸式划手做出一个水中龙卷风会不会觉得很炫很好玩呢?? 夏天之前把这个练会让你家的小朋友感到惊奇吧!! https://www.youtube.com/watch?v=8Hl9JU7Wt … 更多 »

让你的动作慢下来理解如何跟水和平共处而不是和水打架 https://www.youtube.com/watch?v=iKQfKlsRbJA 更多 »

在本视频中，我们将逐步向您展示如何组装 Vasa 游泳测力计。 测力计的组装通常需要 15-30 分钟，此视频将演示所涉及的步骤。 有问题吗？ 请致电 802-872-7101 联系我们。 Vasa 游泳测力计可在家里提供高效的自由泳训练。 这种多功能的室内游泳训练机可以用于游泳，就像室内自行车训练器用于骑自行车以及跑步机用于跑步一样。 … 更多 »