自由泳

魚式游泳對於小朋友的教學特別注重自信心的培養透過增加控制力讓小朋友相信在水中能充份的控制自己的身體不需要使用浮板、蛙鞋或其他輔助器材就可以游得輕鬆、自在 https://www.youtube.com/watch?v=wJpCp1-ihT4 更多 »

與其強迫改變你的動作不如改變你的腦袋透過完整了解游泳的概念只要50分鐘陳教練讓你知道，游泳該做什麼?? https://www.youtube.com/watch?v=81Tye8P5MRg 更多 »

Vasa 訓練器的腿部力量平台創建了一個完整的下肢力量訓練站，非常適合增強腿部力量、爆發力跳躍訓練、核心健身和物理治療。 Vasa Trainer 上的增強式腿部和跳躍訓練有效、安全且有趣。 它可以鍛煉股四頭肌、腘繩肌、臀肌、小腿肌肉和核心穩定肌，在提供出色的無氧或有氧鍛煉的同時，調節和加強腿部力量。 Vasa Trainer 是真正的運 … 更多 »

先別說這麼多了，你有聽過”魚式”嗎?? 快來看看魚式游泳的學生游泳影片吧!! 打好基礎，進階後就可以追求速度啦!! https://www.youtube.com/watch?v=vHX7kQoW7cc 更多 »

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音頻取自電影「卡特教練」原詩 – 我們最深的恐懼，瑪麗安·威廉姆森 喜歡 facebook 頁面以獲取有關 N 技能的更新和更多視頻：www.facebook.com/skillsntalents 或訂閱頻道！ . https://www.youtube.com/watch?v=dP086zUqAdA 更多 »

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如果你想成為最好的自己，你必須注意訓練中的小細節。 為什麼這樣做：當許多游泳運動員將他們訓練的某些部分視為放鬆的地方時，像 Brendan McHugh 這樣的偉大游泳運動員會增加他們的注意力以獲得比那些懈怠的人的優勢。 怎麼做： 1 – 踢球時，為了提高注意力，戴上呼吸管，這樣你就不會被周圍的人分心。 2 – 不 … 更多 »