自由泳

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在德克薩斯州的奧斯汀，我們有幸拜訪了奧林匹克教練 Kim Brackin 的家，她在她的 Endless Pool 中提供了非常詳細的指導。 今天，她碰巧正在教一個年輕的游泳運動員如何在蛙泳中找到適當的伸展。 Kim 利用 Endless Pool 創造穩定水速的能力，為游泳者提供技術變化的即時反饋。 這個過程在 Endless Pool … 更多 »

在德克薩斯州的 Humble 時，我們與老朋友兼隊友 Mavi 教練共度了一段時間。 我們注意到他們的良好開端，並決定詢問他們的秘密。 為什麼這樣做：學會在不使用踢腿或划水的情況下保持堅實的身體線條，可以讓您更好地在水下游泳，並在游泳時提高速度。 怎麼做： 1 – 在積木上設置流線和身體線條。 2 – 俯身駛入水中 … 更多 »

本周訪問阿拉巴馬大學時，教練 Jonty Skinner 分享了一種在自由泳中建立更好的平衡性和連通性的方法。 為什麼這樣做：在不斷變化的水環境中，如何調整身體以實現持續連接和平衡的內在知識有時需要在連接上施加壓力以了解手臂如何連接到腿。 怎麼做： 1 – 拿一塊海綿和一個槳。 首先在一隻手上放一個槳，然後將海綿連接到另一隻腳 … 更多 »

體驗前所未有的游泳！ 訪問myswimpro.com了解更多信息！ 。 https://www.youtube.com/watch?v=u-sPQhjOBfI 更多 »

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我們可以看到小朋友從上周的原地滾轉到這周的游泳距離中的滾轉這個程度對於滾轉控制力要求比原地滾轉高不止一倍還包括距離、時機、速度、呼吸、浮力等等的要求所以不停的練習是有其必要的魚式游泳讓你明顯看到自己的進步讓你控制身體、控制速度 . https://www.youtube.com/watch?v=Fn5B4dGRLQ8 更多 »

您可以在 Instagram 上關注 Felipe @felipelimasw 您可以在 Twitter 上關注 Felipe @FelipeF_Lima 本周在奧本大學期間，我們有機會與偉大的蛙泳選手 Felipe Lima 共度時光。 無論游泳運動員多麼出色，優秀的游泳運動員都會繼續致力於他們的泳姿細節。 Felipe 提醒我們他在所 … 更多 »

除了游泳，在泳池中，還有許許多多的小技巧讓小朋友示範給你看滾轉能否在四堂課內練成功? https://www.youtube.com/watch?v=RB6ns-Nzqks 更多 »

你家的小朋友是去學打水、揮手和換氣還是真的去學游泳?? 魚式游泳兒童班不只是讓小朋友學會游泳的動作而是要小朋友真的懂游泳因為人數少小朋友才能受到完整的照顧小朋友不是只來水中動一動而是真正的學習避免小朋友只是來機械式的揮手、打水加換氣要聽懂教練的說明而且還要正確的回答問題 https://www.youtube.com/watch?v=Lr … 更多 »