自由泳

美國海軍學院首席游泳教練比爾·羅伯茨解釋了他為什麼以及如何使用 Vasa 訓練器和 Vasa Swim Ergs 使用這些有價值的調節工具成功訓練他的游泳運動員。 羅伯茨教練為力量和體能教練提供了合理的建議，他們可能會質疑在旱地游泳訓練計劃中加入 Vasa Trainers 和 Swim Ergs 的價值。 他描述了使用正確形式以確保安全 … 更多 »

美國海軍學院首席游泳教練比爾·羅伯茨解釋了他為什麼以及如何使用 Vasa Trainers 和 Vasa Swim Ergs 使用這些寶貴的工具成功訓練他的游泳運動員。 羅伯茨教練描述了將 Vasa Trainers 納入他的旱地游泳訓練計劃的許多意想不到的好處和結果。 __________________________________ … 更多 »

佛羅里達大學游泳總教練兼 2012 年美國奧運會首席男子游泳教練 Gregg Troy 解釋了他為什麼以及如何使用 Vasa Trainers 和 Vasa Swim Ergs 使用這些有價值的調節工具成功訓練他的游泳運動員。 Troy 教練解釋了他為什麼以及如何使用 Vasa 訓練器和 Vasa 游泳測力計作為他的團隊旱地游泳訓練計劃的 … 更多 »

設置一個免費帳戶，並每天向您發送視頻 – 在與年輕游泳者合作時，我們總是喜歡看到那些努力嘗試的人……有時他們會做一些事情。 為了幫助年輕的游泳者稍微抬起下巴，告訴他們眼睛向上看一點。 而不是告訴他們「抬起」他們的頭，這可能會導致他們把頭抬得太高，「仰望」可以幫助游泳者把頭放回原處。 繼續與游泳者一起試驗 … 更多 »

如果你想讓小朋友愛上游泳~~ 為什麼要讓小朋友身上綁滿輔具? 為什麼要讓小朋友打水打不停? 讓小朋友愛上游泳你只要選對教練做對方法讓好教練帶領小朋友享受游泳的樂趣 https://www.youtube.com/watch?v=LICJHPcfg9k 更多 »

魚式游泳俱樂部全年活動提供給所有魚式游泳學員可以在教練的關注下持續不斷的練習不會因為自己練習而產生動作和觀念的偏差導致動作受到影響我們每周不同的菜單，可以讓學生遵循練習隨著學員的程度不停的增進我們的菜單也會越來越精彩想要成為一個游泳高手讓人羨慕你的泳技嗎?? 加入魚式游泳的行列到俱樂部持續精進你很快就會成功哦~ https://www.y … 更多 »

佛羅里達大學游泳總教練兼 2012 年美國奧運會男子游泳總教練 Gregg Troy 解釋了他為什麼以及如何使用 Vasa 訓練器和 Vasa Swim Ergs 來治療受傷的游泳者，以防止他們下水。 他描述了一位頂級游泳運動員如何能夠保持大部分體能，即使他不得不在泳池外訓練。 Troy 教練解釋了他多年來一直使用 Vasa Traine … 更多 »

要打造有效的蝶泳，請使用單臂鑽。 在練習單臂蝶泳時，請確保您嘗試模仿蝶泳，而不是自由泳。 為什麼這樣做：在單臂蝶泳時，向側面呼吸，保持手臂伸直，使恢復保持在更像蝶泳的位置。 怎麼做： 1 – 我們將專註於單臂蝶泳，非拉臂處於伸展位置。 2 – 推開並保持一隻手臂伸直在前面。 開始用另一隻手臂拉動，讓身體向恢復側旋轉 … 更多 »

我們感謝羅利馬林魚隊的朋友保羅·西爾弗與我們分享了這套很棒的訓練集。 我們在羅利時沒有機會拍攝這個，所以我們請了一些 SwimMAC 游泳運動員進行一些小組修改。 為什麼這樣做：在指導大型​​團體時，有時很難跟蹤每個人的步伐。 通過使用 Tempo Trainers，您可以將責任推給運動員。 怎麼做： 1 – 拿一堆速度訓練器 … 更多 »

前瞻性思維是嘗試有時看起來更激進的新事物。 上周在田納西大學和田納西水上運動，教練的馬特克雷迪奇和馬歇爾戈德曼向我們展示了他們版本的仰泳突破。 為什麼這樣做：在從水下過渡到游泳的過程中保持儘可能快的速度可以讓你更快。 怎麼做： 1 – 像往常一樣開始你的水下活動。 2 – 不要開始用你的下臂拉動，而是用你的上臂快速 … 更多 »