自由泳

给孩子最珍贵的礼物让孩子在长期而且循序渐进的学会每个动作而不是急就章的短期速成让小朋友确定能够反覆的达成目标增进自信加强水中的控制能力不为竞速只为真的学会游泳欢迎加入鱼式游泳儿童班0958250912 陈教练 https://www.youtube.com/watch?v=HPiIIsQH390 更多 »

你也想成为池边众人的目光焦点吗? 每天除了练习四式，也想学学新的玩意吗?? 无论是出发、转身、立泳、滚转我们什么都教哦!! 赶快来参加鱼式游泳俱乐部吧!! https://www.youtube.com/watch?v=lWiN5_X4qlg 更多 »

你的小朋友学了又学还没学会游泳吗?? 你还是自己教小朋友游泳吗?? 让专业的鱼式游泳教练来处理把握小朋友的学习黄金时机千万不要错过了简单、快速的让小朋友学会游泳建立自信完全了解该如何游泳而不是一直在尝试错误的游法请即来电：0958250912 陈教练 https://www.youtube.com/watch?v=0FJLMddOPsM 更多 »

Tim Crowley 教练解释了如何使用 Vasa Swim Erg Power Meter 来改进您的游泳训练、技术、测试和游泳教练。 Vasa Erg 的功率计提供在游泳池或开放水域游泳时无法获得的客观反馈。 它测量左/右臂力量平衡、平均锻炼功率（瓦特）、划水频率、时间、距离、配速和划水长度。 这些数据可以使用 ANT+ 技术传输， … 更多 »

说明:阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我:桌球可以停了,单车少骑,但游泳不要停.感谢上帝,我还有游泳这项运动专长嗜好,深觉游泳是中老年之后最适宜的运动,所以愿将一些个人 … 更多 »

说明阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我:桌球可以停了,单车少骑,但游泳不要停.感谢上帝,我还有游泳这项运动专长嗜好,深觉游泳是中老年之后最适宜的运动,所以愿将一些个人所 … 更多 »

侧身打水的难度比平面打水还要高一些所以要利用岸边，让你可以转过头去看到自己的脚如何动作才能有效的控制它更容易做到用臀部和大腿带动的动作 https://www.youtube.com/watch?v=Wih4UYs8GCs 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=xKQxiQUwUZ0 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=y5owSWGS-74 更多 »

当您的手以45度角在肩膀前方约一英尺半的距离处进水时，您的效率最高。 首先用中指输入，很少或没有飞溅。 当您的手浸入水中后，向前推动至完全伸展并让重力接管。 尝试放松。 想一想每次划水时都要将手滑入水中，而不要粗暴地穿行。 https://www.youtube.com/watch?v=TZTM2cZnx84 更多 »