2018 年 5 月 – 第 14 頁

MySwimPro Travels to INDY for Nationals & Social Meetup[英语]

MySwimPro 2018年5月18日自由泳 80

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如何屏住呼吸进行更长时间的缺氧游泳训练 [英语][Skills NT]

Skills N' Talents 2018年5月18日自由泳 79

您有呼吸冲动的主要原因是您的肺部和血液中二氧化碳过多。这就是为什么您在长时间屏住呼吸后会感到虚弱甚至头晕的原因。另一个原因是缺氧。在本视频中，我们将了解您可以采取哪些措施来帮助增加肺活量。在您尝试进行任何呼吸控制之前，我要提醒您，浅水停电比应有的更常见，因此请小心。如果您有呼吸问题，例如哮喘，请格外小心，并在进行任何缺氧训练之前 … 更多 »

国外游泳教练是如何教小孩仰漂的（视频）

lswim 2018年5月18日仰泳 1,451

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蛙泳易学难精，要想突破你急需改正这几个错误

lswim 2018年5月18日蛙泳 1,407

作为入门泳姿之王的蛙泳,我却觉得是所有泳姿中,最难学精的,你们肯定会想问我！真的吗？不是在骗我的吧？港真，蛙泳能游动是so easy，但是较其他泳姿来说阻力大，想要游快就很难了，总的来说，蛙泳精巧繁杂，是游泳进阶学习的高山。但是，如果人生没有挑战，那和咸鱼有何两样？想要有所突破，我们就得抠细节！抠细节？今儿从腿部抓起 >蛙泳有很多 … 更多 »

游泳怕水怎么破？这么来

lswim 2018年5月18日游泳 688

仁者爱山，智者爱水，在水中运动带来的健康和喜悦越来越受欢迎了，当你在游泳池看到别人游去自如，如鱼得水的欢乐，如果你不会游泳肯定羡慕的不得了，这个时候你该怎么办?当然就是学呗，但是也有些问题出现，我怕水，我对水有恐惧心理，不敢下水等，各种阻碍你下水的机会，而这些问题在这里为你解决，下面和大家分析分析主要怕水的原因，然后怎样有效的在水中消除怕 … 更多 »

学习游泳，最重要最实用的21句话

lswim 2018年5月18日游泳 297

1.游泳三项最重要的组成部分就是：技术、技术、技术。 2.不求最多、最花哨，只求最适宜。 3.先学会身体在水中的平衡、直线和稳定，其他将会变得容易。 4.寻求最小阻力的途径。 5.发现最大阻力的途径。 6.轻松的游泳，需要平时巨大的努力。 7.聆听水声，感知水流，溶入水中，稳静游泳。 8.大脑支配身体。 9.只有多付出，比赛时才敢碰硬。 … 更多 »