说明: 107.6.11—-蝶式优先，蛙式神转自由式—阳文滨游泳工作式去年七月，推出「蝶式优先」的游泳学习策略，在youtube推出2段蝶式相关教学影片，获得不错回响。之后，我到一些泳池，许多网友认出我，开心的说，他透过我的「蝶式打水16招」和「蝶式划手」两部影片，很快的学会了蝶式，更神奇的是：最难的自由式，竟然莫 … 更多 »

基隆和平岛公园进行跳水训练：指导教练烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯ㄧ合法授权教练） https://www.youtube.com/watch?v=A_8m6ayRuzE 更多 »

我们无时无刻不在呼吸， 那么为什么在水中我们会突然感到呼吸这么困难？ 对于大多数业余泳者来说， 换气和双腿下沉是最主要的问题。 所以今天我们来谈谈如何在水中更容易换气， 并且使换气动作更加自然， 就像在陆地上一样。 先来看看错误动作： 当你吞下一大口气，并尝试憋住的时候， 身体对此反应会很不好。 是的，很奇怪，憋气实际上使你更加绝望地想要 … 更多 »

大家好，今天的视频会介绍5个跳发的 基本流程来帮助学会跳发。 敬告：注意安全，最好有持证教练陪伴， 并确保用于练习的泳池有足够的深度， 这样才不会撞到池底。 水深至少要有2.5米才足够。 跳发练习很危险，尤其对初学者来说。 现在让我们开始吧。 第一步 半跪在池边 保持紧致流线型。 流线型要做到超级紧致， 即尽可能加紧耳朵。 用双手向下倾斜 … 更多 »

在游泳物理的第一部分，我们谈到了浮力的作用。 在本视频中，我们将重点讨论另一种游泳时发挥作用的力。 摩擦力是使我们移动的原因，也是让我们在水中减速的原因。 要理解这一点，需要了解牛顿三定律。 时间有限，具体内容 请查搜索牛顿三定律。 牛顿第三定律：当你推水时，水也会向反方向推动你。(反作用力) 所以当你用脚和手向后推水， 水会推动你前进， … 更多 »