高清视频学习系列之新加坡邓教练教你自由泳 lswim 2018年6月11日 自由泳 1,965 浏览量 邓教练谈如何防止腿部下沉邓教练谈如何防止腿部下沉2邓教练谈前交叉邓教练谈利用重力邓教练谈高肘移臂邓教练谈打腿邓教练谈高肘锚定邓教练谈三力合一 邓教练教你自由泳包括如何防止腿部下沉，前交叉练习，如何利用重力，高肘移臂，高肘锚定和三力合一。 相关推荐: 这是一份给所有游泳爱好者的建议 自由泳腿的几个常见的错误动作及改正 多角度自由泳视频欣赏，自由泳入门必看 梦觉教你自由泳两次划手和两次腿 自由泳前滚翻转身的教学练习丨梦觉 自由泳划手详解-自由泳入门 常做这几个动作，会让你的自由泳划水更有力 多角度蛙泳视频欣赏，蛙泳入门必看 鸭子教你怎么练习高肘和身体滚动
