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大招！！水下反蝶泳腿加小蛙泳手，憋氣50米 https://www.youtube.com/watch?v=hwkZXSCWqHw 相關推薦: 蛙泳初學者不敢抬頭換氣咋辦！What to do if you don’t dare to raise your head for breath in breaststroke 游泳初 … 更多 »

蛙泳為啥一換氣就沉下去！別慌，問題就出在這裡！大家來對號入座哈哈哈！！！ https://www.youtube.com/watch?v=BbQTAhgDZlM 相關推薦: 蛙泳為啥一換氣就沉下去！！別慌，問題就出在這裡！大家來對號入座哈哈哈！Why does breaststroke sink as soon as you breath … 更多 »

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https://www.youtube.com/watch?v=aj80jDoppt0 相關推薦: 游泳練習生教學系列自由泳1 Swimming beginner freestyle teaching1 游泳練習生教學系列自由泳2 自由泳身體散怎麼搞，陸上力量不能少！ Swimming beginner freestyle teachin … 更多 »

雙旭，國家健將級游泳運動員 全國游泳錦標賽1500米自由泳第三名教你熟悉水性。 相關推薦: 游泳初學者第一課熟悉水性 Swimming beginner first lesson Familiar with water 熟悉水性水感練習-樂游指南 游泳初學者的第二課蛙泳腿的教學 如何使用浮板練習腿部動作 游泳入門：第一次接觸水 游泳入門： … 更多 »

不好意思，真的久等了 這系列自由泳提高視頻，可能會跟很多同學想像中的不一樣 但希望同學們能耐心的看完，保證會有收穫~ https://www.youtube.com/watch?v=nBHptHksp2Q 相關推薦: 【自由泳提高】16.抱水｜夢覺教游泳 【自由泳提高】5.轉肩的基本動作｜夢覺教游泳 【自由泳提高】7.轉體和劃手的配合：簡 … 更多 »

在MySwimPro，我們相信每個人距金牌時刻只有一箭之遙。 本著這種精神，MySwimPro團隊分享了我們社區中游泳者最喜歡的鼓舞人心的故事。 ______________________________________________查看完整博客：➡️⬅️加入我們的Faceboo … 更多 »

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很多同學自由泳換氣還是有問題，那就來試試這個練習吧~ https://www.youtube.com/watch?v=2IOhvidHy1k 相關推薦: 【自由泳提高】29.衝刺｜夢覺教游泳 【自由泳提高】7.轉體和劃手的配合：簡單的抱水推水｜夢覺教游泳 【自由泳提高】5.轉肩的基本動作｜夢覺教游泳 【自由泳提高】11.自由泳腿：幅度和頻 … 更多 »

需要編寫游泳練習的幫助嗎？ 我們打破了基礎！ 有關更多鍛煉和訓練計劃，請下載MySwimPro應用：使用代碼YOUTUBE20可獲得20％的折扣！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整博客： … 更多 »

我們趕上了牙買加游泳運動員邁克爾·甘寧（Michael Gunning），談了2021年東京奧運會，檢疫訓練以及他在艱難時期保持積極精神的秘訣。 訂閱Michael頻道➡️在Instagram上關注Michael➡️__________________________________ … 更多 »

這是一個 5 次運動循環，最多 5 輪，每組 10 次重複，組間休息 2 分鐘。 它包括功能性熱身、游泳專項運動、下肢運動、拉力運動、核心運動 鍛煉細節： • 熱身 10 到 15 分鐘 在連續循環中完成以下 5 次鍛煉，在 8 到 12 點之間不休息每個練習的重複。 1. 獅身人面像式伸展 – 10 次重複 2. 跳到深蹲位 … 更多 »

哈，我知道，我講過在泳池不要跳水，但跳水它就是一個對游泳有著強烈上進心的同學的剛需，在游泳教學中，跳水也是提高階段的必學技能。那…想跳，我們就好好的跳，注意好了安全，那就可以盡情享受。 謹防溺水 https://www.youtube.com/watch?v=yi8QPWezmqg 相關推薦: 【夢覺】怎樣游泳才能活著回家.7 … 更多 »

認為腳蹼只適合泳池鍛煉嗎？ 再想想！ 在本周的鍛煉中，Fares前往湖邊游泳和進行旱地鍛煉。 跟著他分享在開放水中使用魚鰭的技巧！ 加入我們的Facebook社區：➡️。 Recommended️____________________________________________推薦游泳裝備& … 更多 »