我們正在分解數學，以預測男性和女性最快的時間，並分享一些技巧來幫助您提高自己的50分鐘免費！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅️ … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=CXvX8IjfHnw 相關推薦: 水中倒車！各種水中水感練習，游泳中水感很重要哦！Reversing in the water!Water sense exercise! 簡單實用的踩水學習技巧 Simple and practical learning technique … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=QlCGU9NpzF0 相關推薦: 自由泳提高系列第三課，常見的自由泳水下錯誤動作糾正！水下動作好，效果差不了哈哈Correction of common freestyle underwater wrong movements 乾貨！教練！我想學潛水，我想一直在水下游！I … 更多 »

游泳想游好，有很重要的幾點！1.技術動作，2.力量，3.柔韌性，4.水感。想全部做到完美也不可能，那就儘力做好吧。 https://www.youtube.com/watch?v=ZZQuv62lN-w 相關推薦: 蛙泳提高系列第四課 Breaststroke water exercise 自由泳提高系列第六課！分解練習合輯（三）空中移臂 … 更多 »

三個很簡單的要求 希望同學們能結合水中游泳的感覺去練習 練出在水中游的感覺來，就無敵了 https://www.youtube.com/watch?v=L4LcoaGP0fQ 相關推薦: 【自由泳提高】7.轉體和劃手的配合：簡單的抱水推水｜夢覺教游泳 【自由泳提高】5.轉肩的基本動作｜夢覺教游泳 【自由泳提高】16.抱水｜夢覺教游泳 【自 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=T3jVV4poy5M 相關推薦: 蝶泳初學者第二課，蝶泳手臂動作與換氣配合教學 Teaching of butterfly stroke arm movements and ventilation coordination 蛙泳腿陸上動作教學！Breaststroke le … 更多 »

蛙泳如何游直線？夢覺來解答。 相關推薦: 蛙泳的換氣 蛙泳漂浮站立和蛙泳腿練習 蛙泳對游泳初學者的作用-夢覺蛙泳入門第二版 淺水區扶池邊換氣練習-夢覺蛙泳入門第二版 連續換氣-夢覺蛙泳入門第二版 漂浮和漂浮站立-夢覺蛙泳入門第二版 13.蛙泳如何控制前進方向-夢覺蛙泳入門第二版 15.仰頭換氣-夢覺教蛙泳入門第二版 16.仰漂站立和轉圈圈 … 更多 »

認識MySwimPro大使凱瑟琳·布雷德！ 她是一位保持馬拉松紀錄的游泳運動員，遊歷了太浩湖，英吉利海峽，北海峽，並把目光投向了Oceans 7系列。 ______________________________________________在Instagram上關注Catherine：➡️⬅& … 更多 »

還做不到仰著把臉放入水中的多練習仰泳第一課的內容，不然鼻子會有點難受，每節課的內容建議大家做熟練哦 https://www.youtube.com/watch?v=v72Ocoq0e9M 相關推薦: 仰泳初學者第三課，手臂動作配合教學！Backstroke arm movements with teaching Yangyong 仰泳初學 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=IzbeahiPK8A 相關推薦: 仰泳初學者第二課，仰泳打腿教學 Backstroke kick teaching Yangyong 仰泳初學者第三課，手臂動作配合教學！Backstroke arm movements with teaching Yangyong 蛙泳提高 … 更多 »

自由泳入門第二課，打腿配合換氣練習。 相關推薦: 初學者自由泳入門，打腿教學！ 初學自由泳第三課，手臂動作與換氣配合教學 自由泳入門，打腿配合換氣練習 Getting started with freestyle , kicking and breathing exercises 自由泳打腿要領！ 自由泳入門：如何換氣 自由泳換氣3個階段 … 更多 »

看了教練的視頻第一次學會了水中轉身，第二次學會了初級版的慢動作轉身，第三次終於學會了進階版的轉身了。全場最靚的仔 https://www.youtube.com/watch?v=v0RATqStN_8 相關推薦: 蛙泳腿陸上動作教學！Breaststroke leg movement teaching on land 蛙泳進階，波蛙教學！ … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=LxEvYcEeIHc 相關推薦: 蛙泳轉身教學，分初級版和進階版！初學者先練習初級版，本身已經會轉身的可以練習進階版哦！Breaststroke turn around teaching 自由泳提高系列第二課，提高手臂划水效果 Freestyle to improve th … 更多 »

相對比轉體來講 轉肩可能冷門一點點 我也知道許多肩關節靈活度不太好的同學，做這些動作可能會有些吃力 啊，動作做出來就行啦，不用那麼勉強 這些自由泳提高的內容，應該沒有部分同學想像中的那麼「提高」 放心，該來的總會來 在這之前請打好基礎做好準備 https://www.youtube.com/watch?v=R9z6PoEo7h4 相關推薦 … 更多 »

國家健將級運動員教你學蛙泳，第二課蛙泳腿的教學。 相關推薦: 美女游泳教練的蛙泳教學-蛙泳蹬腿練習 高清視頻學習系列之夢覺教你蛙泳入門 韓國美女教蛙泳 4 蛙泳為啥一換氣就沉下去！ 蛙泳手部動作與換氣配合教學 蛙泳蹬腿的基礎動作和練習-夢覺教你蛙泳 韓國美女教蛙泳 6 淺水區扶池邊練習換氣-夢覺蛙泳、水性、踩水入門第二版 換氣：蛙泳基本練 … 更多 »