自由泳是世界上最受欢迎的游泳泳道，并且是所有游泳者都应重点关注的一项基本技能。 我们坚信，每位游泳运动员在自由泳中至少都有一个可以完善和改进的元素。 ______________________________________________查看完整博客：➡️⬅️获取我们的7天游泳更 … 更多 »
如何用完美的技术游泳自由泳 [英语]
【零基础学游泳】开始如何熟悉水性？学习游泳的步骤是什么？游泳入门—K爷游泳课
公众号：K爷游泳课 个人VX：kyeswimming （加VX入交流群一起研究学习游泳小知识，群里有好多帅哥美女哦~-~） YouTube：K爷游泳课 抖音、微博、知乎: K爷游泳课 游泳入门教程 现在我就讲讲零基础或者是旱鸭子想学游泳的小伙伴一开始应该有一个怎样的学习顺序。 鉴于咱们国内的大部分游泳培训机构都是一开始先教蛙泳（欧美等国家 … 更多 »
稳定的支撑点+重心转移，让自由泳游的更省力，更轻松–鱼式游泳烟郎讲解
稳定的支撑点+重心转移，让自由泳游的更省力，更轻松，鱼式游泳烟郎讲解 相关推荐: 浅学易懂的自由泳高肘移臂，让游泳变得更有效率-鱼式游泳烟郎讲解 髋上脚下、髋上脚下剪刀式二次打脚及转换时机-鱼式游泳烟郎讲解 三步修正自由泳转体过度 高清视频学习系列之竹内工具箱 自由泳打腿秘诀之惯性 自由泳专项练习：起伏训练 不懂前中后交叉，你错过了一个让 … 更多 »
小孩先先学自由泳
说一个重要因素：学习蛙泳见效快。 众所周知，我们学习游泳第一课是先学蛙泳，但当你听说有先学自由泳的，你是不是都惊呆了。其实，在国外的几乎都先教自由泳，如果美国的教练听说我们中国先教蛙泳相信他们也会惊呆了，他们会说蛙泳那么难，怎么教啊？ 我们都被对方惊呆了…… 蛙泳很难吗？如果要游好的话，蛙泳是最难的，但如果是初学，蛙泳是见效最快的，十节课 … 更多 »
蛙泳入门第二版 6 漂浮和漂浮站立
更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://www.youtube.com/ … 更多 »
利用身体旋转的反作用力，自然形成定锚动作。
稳定的定锚，让身体有效率往前， https://www.youtube.com/watch?v=mDB78usFKz0 相关推荐: 利用身体旋转的反作用力，自然形成定锚动作-鱼式游泳烟郎讲解 2016年3月29日 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就会快速进步！ 鱼式游泳运用科学物理原理方式训练，在 … 更多 »
抬头换气-梦觉蛙泳入门第二版
抬头换气-梦觉蛙泳入门第二版 相关推荐: 蛙泳对游泳初学者的作用-梦觉蛙泳入门第二版 换气：蛙泳基本练习-梦觉蛙泳入门第二版 浅水区扶池边换气练习-梦觉蛙泳入门第二版 连续换气-梦觉蛙泳入门第二版 漂浮和漂浮站立-梦觉蛙泳入门第二版 8.如何在漂浮中控制身体重心-梦觉蛙泳入门第二版 9蹬池壁漂浮-梦觉蛙泳入门第二版 10.蛙泳腿的基础动作 … 更多 »
韩国美女教你蝶泳3-SHC
韩国美女教你蝶泳3。在美女教练的教导下和美女新手学员一起成长。韩语无翻译。 相关推荐: 韩国美女教你蝶泳2-SHC 韩国美女教你蝶泳4-SHC 韩国美女教你蝶泳5-SHC 韩国美女教你蝶泳1-SHC 韩国美女教你蝶泳6-SHC 韩国网红美女教练教你蝶泳1 韩国网红美女教练教你蝶泳4 韩国网红美女教练教你蝶泳5 韩国网红美女教练教你蝶泳3 更多 »
蛙泳入门第二版 5 连续换气练习
更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://www.youtube.com/ … 更多 »
按顺序学游泳 [英语][Skills NT]
游泳是复杂的，就像创造一个雕塑，你越关注细节，它就会看起来越好。 但是细节有一个重要的等级。 在陷入不太重要的细节之前，您需要关注一些事情。 以下是按重要性排序的技能列表，因此您可以先关注重要的细节： 呼吸模式 头部运动 手臂运动 水下运动 双腿 一般运动 核心肌肉和稳定性 蛙泳水中滑行和自由泳蝶泳旋转仰泳 手臂在水面膝关节上方的运动和臀 … 更多 »
漂浮和漂浮站立-梦觉蛙泳入门第二版
漂浮和漂浮站立-梦觉蛙泳入门第二版 相关推荐: 浅水区扶池边换气练习-梦觉蛙泳入门第二版 连续换气-梦觉蛙泳入门第二版 9蹬池壁漂浮-梦觉蛙泳入门第二版 抬头换气-梦觉蛙泳入门第二版 8.如何在漂浮中控制身体重心-梦觉蛙泳入门第二版 蛙泳对游泳初学者的作用-梦觉蛙泳入门第二版 换气：蛙泳基本练习-梦觉蛙泳入门第二版 11.漂浮蹬腿（蛙泳腿 … 更多 »
Domenico Sottile | #AskASwimPro表演 [英语]
在#AskASwimPro节目的这一集中，我们将参加2019年美国大师赛全国锦标赛。 Domenico Sottile大使（@theofficialdomenicosottile）和我们一起分享了他的故事！ 休假10年后，多梅尼科（Domenico）在2019年美国大师赛全国锦标赛上获得了5枚奖牌！ ___________________ … 更多 »
蝶式-你自己練~十分鐘一定飛起來(來自頻道提問）
https://www.youtube.com/watch?v=EBfiYoQaViQ 相关推荐: 蝶式飞不起来？沉不下去？看这边！ 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 鱼式游泳20150605 … 更多 »
蝶泳的爱好者常见错误：扎入水中太深，跟屁股较劲
正确的蝶泳相位示意图： 错误的蝶泳相位示意图： 1、身体的波浪没有起于胸部，而是起于手部，如果手部不做惯性下探，就“忽悠”不起来，游不出蝶泳的第一个波浪。泳者必须用手臂向下砸水的力量带动身体前进，手部将身体带入深深的水底，屁股下沉最少40厘米吧？屁股先下沉40厘米，再必须靠划水生生地再拉到水面附近，推水应该是向后，结果却是向下压水和向后推 … 更多 »
高肘移臂回复动作～你做对了吗？
千奇百怪的高肘回复动作，要怎么改善呢？ https://www.youtube.com/watch?v=XeLrHk5jCok 相关推荐: 高肘移臂,你做对了吗-鱼式游泳烟郎讲解 2016年3月29日 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就会快速进步！ 鱼式游泳运用科学物理原理方式训练，在短短一小时上 … 更多 »