使用 Vasa Trainer Pro [英語][Vasa Trainer]

Andrew Beggs 教練詳細介紹了他如何使用 Vasa Trainer Pro 進行游泳訓練以及為什麼他如此喜歡 Vasa Trainer Pro。 Vasa Trainer Pro 是「自 1990 年以來的黃金標準」,是最佳的旱地游泳訓練凳,可最大限度地提高游泳特定和全身力量、體能調節和損傷康復。 當您進行以下操作時,您會變得更 … 更多 »

利用 Vasa SwimErg 進行短程到長程游泳訓練 [英語][Vasa Trainer]

安德魯·貝格斯教練解釋說,SwimErg 對於從短期課程過渡到長期課程非常有價值。 Vasa SwimErg 配備 PM3 功率計(ANT+ 和 BT 無線連接)可提高泳池外的游泳技術、力量和耐力。 Vasa SwimErg 室內旱地游泳訓練器旨在模擬游泳鍛煉,讓您變得更強、更好、更快。 為了獲得終極的互動式游泳訓練體驗,請將改變遊戲規則 … 更多 »

在家游泳訓練#swimtraining #drylandtraining #swimcoach [英語][Vasa Trainer]

Vasa SwimErg 阻力模擬在水中的拉動。 Vasa SwimErg 配備 PM3 功率計(ANT+ 和 BT 無線連接)可提高泳池外的游泳技術、力量和耐力。 Vasa SwimErg 室內旱地游泳訓練器旨在模擬游泳鍛煉,讓您變得更強、更好、更快。 為了獲得終極的互動式游泳訓練體驗,請將改變遊戲規則的 PM3 功率計與您最喜愛的應用 … 更多 »

使用電源線鍛煉 #swimtraining #drylandtraining #swimcoach [英語][Vasa Trainer]

如何選擇阻力訓練和單臂拉力訓練的電源線。 Vasa Trainer Pro 是「自 1990 年以來的黃金標準」,是最佳的旱地游泳訓練凳,可最大限度地提高游泳特定和全身力量、體能調節和損傷康復。 當您進行以下操作時,您會變得更強、更好、更快:增強特定力量和持續力量、改進划水技術、增強耐力、發展核心穩定性,並獲得更多腿部力量來啟動和轉身。 … 更多 »

在 Vasa 訓練器上使用前臂袖帶進行鍛煉 #swimtraining #swimcoach [英語][Vasa Trainer]

使用 Vasa 訓練器上的前臂袖帶教游泳者感受「槳葉」(指尖到肘部)上的壓力,這有助於游泳者理解錨定拉臂並利用肌肉將身體拉過它的概念。 Vasa Trainer Pro 是「自 1990 年以來的黃金標準」,是最佳的旱地游泳訓練凳,可最大限度地提高游泳特定和全身力量、體能調節和損傷康復。 當您進行以下操作時,您會變得更強、更好、更快:增強 … 更多 »

在家游泳訓練#swimtraining #drylandtraining #swimcoach #swimmer [英語][Vasa Trainer]

家裡配備瓦薩訓練器對游泳運動員和教練很有幫助。 Vasa Trainer Pro 是「自 1990 年以來的黃金標準」,是最佳的旱地游泳訓練凳,可最大限度地提高游泳特定和全身力量、體能調節和損傷康復。 當您進行以下操作時,您會變得更強、更好、更快:增強特定力量和持續力量、改進划水技術、增強耐力、發展核心穩定性,並獲得更多腿部力量來啟動和轉 … 更多 »

為什麼垃圾話在游泳中不起作用 [英語][Skills NT]

與其他運動不同,在游泳中,垃圾話可以令人驚訝地給你的對手帶來優勢。 該視頻探討了為什麼團隊運動中常見的心理策略可能會在泳池中適得其反,尤其是在奧運會 4 x 100 自由泳接力這樣的高風險賽事中。 要了解練習和游泳鍛煉的完整方法,請下載我們的應用程序:skillswimming.com/swimming-app/ 我們的旱地頻道:游泳營: … 更多 »

最令人畏懼的團隊 [英語][Skills NT]

澳大利亞女子游泳運動員,尤其是 4×100 米自由泳接力賽,正在重新定義這項運動的統治地位。 擁有艾瑪·麥肯、凱特·坎貝爾和莫莉·奧卡拉漢等打破紀錄的運動員,球隊故意放慢交流以避免被取消資格的策略展示了他們無與倫比的信心。 這種現象不僅反映了他們的個人天賦,也反映了澳大利亞強大的游泳文化,與美國等強國形成了獨特的競爭和共同成長。 … 更多 »

她的無情策略摧毀了對手的精神 [英語][Skills NT]

這屆奧運會的一大亮點是阿里阿尼·蒂特莫斯和凱蒂·萊德基之間的對決,焦點集中在他們教練的反應上。 我們探討了由世界頂級游泳運動員參加的 400 米自由泳比賽的重要性,以及它如何為整個游泳比賽定下基調。 美國游泳隊對陣澳大利亞游泳隊。 要了解練習和游泳鍛煉的完整方法,請下載我們的應用程序:skillswimming.com/swimming- … 更多 »