很多时候，尤其是在用木板踢球时，许多游泳者会尽可能地寻求最大的力量，这会导致腿和膝盖过宽。 虽然这可能让人感觉它提供了良好的推进力，但它在踢腿的设置中产生了巨大的阻力。 使用这个小弹力带真的很有帮助。 https://www.youtube.com/watch?v=wYtPToREJUY 相关推荐: 蛙泳 – 带式踢腿 [英语 … 更多 »

争论将永远持续下去……教练希望游泳者从墙上游泳，而游泳者想要抓住一些当之无愧的空气！ 然而，所有人都同意，作为游泳运动员在比赛中的最快速度是离墙。 https://www.youtube.com/watch?v=7sMTtDeoxIU 相关推荐: 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 无限池测试程序 [英 … 更多 »

“轮流工作”的概念是所有游泳者都知道的，但很少有游泳者认真对待。 也许他们认为他们没有时间，或者太累而无法创建 QUICK 和 FAST 墙。 https://www.youtube.com/watch?v=lRNbiZPbKt8 相关推荐: 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 无限池测试程序 [英语][GoSwim] 游泳 … 更多 »

这样一个简单的练习，却承载了大量的教学。 Underwaters 不仅仅是要找出您可以屏住呼吸的时间，事实上，如果单独进行这些操作可能会非常危险，或者超出不适的程度。 所以，要小心。 https://www.youtube.com/watch?v=cPwnHkA2Jn8 相关推荐: 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 游泳 & … 更多 »

想锻炼你的腿和身体姿势，并用一些工具玩得开心吗？ 这是一个有趣的练习，可以让您在每个长度上多次改变颤振踢。 https://www.youtube.com/watch?v=cXGev5TyTXM 相关推荐: 游泳 – 自由泳 – Flutter Kick X！ [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 … 更多 »

许多游泳者在争取最有效的划水时，会在划水过程中引入巨大的停顿或滑行，以确保他们不会在游泳时消耗太多能量。 别忘了：如果你不推进，你就放慢了速度。 这就是水的运作方式。 https://www.youtube.com/watch?v=KILRRbCzwUE 相关推荐: 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙 … 更多 »

虽然人们普遍认为拥有完美的身体线条比强大的拉力更重要，但要真正发挥您的潜力，您将需要两者兼而有之。 https://www.youtube.com/watch?v=Nv6qDqKPd_M 相关推荐: 自由泳 – Catch-Up Catch [英语][GoSwim] 自由泳 – de Lucca Catch [英语 … 更多 »

为什么自由泳和仰泳的拉力如此不同？ 自从与 Aaron Peirsol 合作后，我们学会了将仰泳的拉力视为类似于自由泳的背部拉力。 这是一个快速的方法来发挥它的作用。 https://www.youtube.com/watch?v=GiqKmjnxoU8 相关推荐: 游泳 – 与 Aaron Peirsol 一起游泳仰泳 [英 … 更多 »

当你游泳时，会出现很多细微的细节，大脑无法处理太多。 这就是为什么练习划桨足够频繁，可以在您的手中建立一种意识感，因此他们只需找到保持水的最佳方式，而不必考虑它。 https://www.youtube.com/watch?v=uAeGxyPp8w4 相关推荐: 蛙泳 – 暗影横扫 [英语][GoSwim] 所有笔画 R … 更多 »

我们的 DVD 的简短介绍，其中包含 Steve Haufler 教授 7 个竞争回合的进程。 https://www.youtube.com/watch?v=84oNNnMjKsc 相关推荐: 史蒂夫·豪夫勒的蝴蝶基础知识 [英语][GoSwim] 与史蒂夫·豪夫勒一起游泳基础仰泳 [英语][GoSwim] 自由泳 – 与 … 更多 »

我们面向新开放水域游泳运动员的短系列的最后一部分。 支持游遍美国。 https://www.youtube.com/watch?v=B0K0k8cQS_Q 相关推荐: 游泳 – 欢迎来到开放水域 – 第 1 部分 [英语][GoSwim] 游泳 – 欢迎来到开放水域 – 第 2 部分 [英语 … 更多 »

帮助人们开始第一次开放水域游泳的简短系列的第 2 部分。 只是一个简短的事情要记住的清单。 从我们在格林威治 CT 全美游泳活动中提供的免费诊所获取的音频。 https://www.youtube.com/watch?v=LefoNyBAnaA 相关推荐: 游泳 – 欢迎来到开放水域 – 第 1 部分 [英语][G … 更多 »

开放水域游泳多部分介绍的第一部分。 这些剪辑和旁白取自 2009 年康涅狄格州斯坦福德游泳比赛之前提供的免费诊所。 https://www.youtube.com/watch?v=xf9BV21AE_A 相关推荐: 游泳 – 欢迎来到开放水域 – 第 2 部分 [英语][GoSwim] 游泳 – 欢迎来 … 更多 »

根据您进行的游泳类型……竞技、健身或开放水域……控制双腿并保持其高效的能力非常重要。 在您练习颤振踢时，请记住以下几个关键事项。 https://www.youtube.com/watch?v=DgZ5-oatDg8 相关推荐: 游泳 – 自由泳 – Flutter Kick X！ [英语][GoSwim] 蛙泳 … 更多 »

萨拉·麦克拉蒂被公认为铁人三项中最快的游泳运动员之一。 在 GO SWIM TRIATHLON 中，Sara 分享了她学习划水技术和在泳池中学习开放水域技能的秘诀。 https://www.youtube.com/watch?v=ssCmw_iWRBI 相关推荐: 游泳 – 与 Jason Lezak 的自由泳 [英语][Go … 更多 »