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會游泳不等於會救生，岸上優於下水，輔助（器材）優於徒手。 謹防溺水！ https://www.youtube. … …
當然，陸地上的熱身也是可以避免抽筋的，但這裡教的不是怎樣避免，而是直面抽筋，所謂消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼 … …
在馬里蘭大學公園舉行的國際游泳聯盟美國德比比賽的開幕日，無疑是如火如荼地進行的，因為它具有兩場緊密的團隊戰，許 … …
在多次的翻滾式轉身教學之後，我發現學員常卡在—【彈腰甩腳】這一關。如何靠自身腰力，瞬間的把腳甩到另 … …
這件事情看起來很基本，但是每年都有游泳初學者會犯，有些人甚至還停留在「深水區撲通撲通就能學會游泳」的階段。 請 … …
可能很多人沒見過這種情況，多發生於初學者會蛙泳不太會踩水的情況下，分享給他們看看會更有用些，嗯，謹防溺水 ht … …
鎖定100天後，我們又回到了游泳池！ 請查看此樣本鍛煉，以在長時間休息後幫助自己恢復游泳狀態。 你能回到水中了 … …
不要以為有游泳圈就無敵，謹防溺水！ https://www.youtube.com/watch?v=qEXld … …
陳教練帶你練高肘抱水，從實際的練習中觀察。這部影片說明許多人帶高肘抱水，不太理解的部份而且透過魚式游泳俱樂部的 … …
一直來回反覆的游泳動作，讓你感到枯燥乏味了嗎？來一點新鮮特別的吧！不用羨慕人家的自由式、蝶式，我為你端上一道最 … …
