圖集
這就是傳說中的熱乎勁過去了開始懶了嗎？ 今日訓練安排 1000自 8X50自腿，1分包 10X100自，1分3 … …
今天的問題來自一位游泳時容易疲勞的跑步者。 我們討論了導致這種情況的原因以及如何解決它。 我相信如果技術正確， … …
不得不說，以前把視頻製作這事想得太簡單，總是覺得一個15分鐘的視頻，最多20分鐘就能搞定… 今日訓 … …
2019年10月26日是世界游泳日！ 一個國際假期，使世界各地的人們都能夠積极參与水中並促進水安全。 在世界游 … …
啊~感覺我被愛著~ 我愛你們 感謝給我寄東西的曉小白同學~ 今日訓練安排 1000自 2X4X50腿，1分包 … …
一些游泳者只專註於游泳一定數量的米或碼而忘記了其他重要的事情。 例如，加強你的核心。 你用你的核心做任何事，你 … …
其實減肥很輕鬆 啊，很輕鬆 難的是每天更新 … 今日訓練安排 1000自 3X6X50腿，1分10 … …
很多同學都問過游泳力量方面需要怎麼練習，其實全身上下都要練。 但隨著同學你的水平到了一定境界（也就差不多是熟練 … …
以前上課太多，又過於自信，覺得自己不會累成什麼樣…去室外上課從不穿防晒服，下課後上水從不抹潤膚乳& … …
控制你的速度並學習如何以不同的速度游泳是游泳的一個非常重要的部分。 在這次鍛煉中，您將能夠做到這一點，同時保持 … …
