圖集
對於新/舊設施，我們嘗試進行一些小的調整，以確保游泳者有機會更好地學習游泳。 為什麼這樣做：這個練習的重點是讓 … …
如果您想在自由泳中游得更快，這裡有一些練習可以幫助您提高在短距離自由泳項目中的速度。 1- 拳頭衝刺。 2-快 … …
https://www.youtube.com/watch?v=41f3iLxopns …
https://www.youtube.com/watch?v=yif-EBEBd-g …
https://www.youtube.com/watch?v=aaY4HrrqtPU …
我們透過水麵、水下同步攝影來導正小朋友的動作問題讓小朋友真正看到自己的游泳教練再反饋要做的分解或組合動作搭配專 … …
出色的翻轉不僅是轉彎，還包括穩固、直接的推動。 為什麼這樣做：你離開牆壁的方式將直接影響你游泳的速度。 正確定 … …
您在轉彎前看到的內容可以讓您了解轉彎的速度。 為什麼這樣做：將視線向下看轉彎處可以讓您在進入牆壁時保持更多動力 … …
基本上有兩種快速自由泳的游泳方法。 快速自由泳是指 25 或 50 米或碼的距離。 有直臂和經典臂。 直臂快速 … …
從一開始，每位教練都告訴他們的游泳運動員在蛙泳和蝶泳轉身時「不要抓住牆」。 這是多麼簡單。 為什麼這樣做：當你 … …
