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發揮你的游泳潛力意味著努力提高每次划水的距離……但增加你的節奏也非常重要。 如果你有漂亮的長擊但沒有失誤，你就 … …
這是一個有趣的練習，可以測試您的撲撲的上限……以及您的速度訓練器的下限。 https://www.youtub … …
只是一個使用 Finis Monofin 的快速有趣的黑暗視頻 https://www.youtube.com … …
每一位偉大的教練都會告訴你：掌握基礎是掌握運動的第一步。 在每項運動中，練習都是學習基礎知識的最快方式。 憑藉 … …
教練會喜歡這張「無聲」DVD。 沒有畫外音，它是純粹的游泳——非常適合向團隊展示，因為您可以提供自己的評論。 … …
奧運會金牌得主 Staciana Stitts 和 NCAA 冠軍 Dave Denniston 展示了這些訓 … …
在 GO SWIM ALL STROKES 中，奧運金牌得主 Kaitlin Sandeno 和奧運銀牌得主 … …
在 GO SWIM BACKSTROKE 中，金牌得主 Jeff Rouse 分享了他用來開發完美仰泳技術的關 … …
在 GO SWIM BUTTERFLY 中，金牌得主 Misty Hyman 分享了她在訓練和診所中使用的關鍵 … …
在蛙泳中，最大的速度提升之一來自密切注意轉身和引體向上。 在蛙泳比賽中，快速轉彎可幫助您在每一圈中創造速度，而 … …
